система обучения энергетике
Оглавление
благодарности................................................................................................................... 4
сопоставление с другими системами......................................................................... 5
общая теория ступеней.................................................................................................. 6
первая ступень...................................................................................................................... 6
вариант от бориса............................................................................................................ 6
вариант первый................................................................................................................ 7
общие принципы.............................................................................................................. 9
ощущения......................................................................................................................... 14
каталепсия рук................................................................................................................ 14
потереть ладошки........................................................................................................... 14
резиночка оталкивание-притяжение рук ............................................................... 15
ершик................................................................................................................................. 15
виртуальный ершик....................................................................................................... 15
виртуальный мячик........................................................................................................ 15
лучик.................................................................................................................................. 15
лучик: усложненный вариант...................................................................................... 16
руки ладошками кверху-книзу..................................................................................... 16
дыхание: вдох выдох..................................................................................................... 16
вдох выдох ладонями.................................................................................................... 16
дерево............................................................................................................................... 17
кокон................................................................................................................................... 17
дракон................................................................................................................................ 17
создание шарика............................................................................................................ 18
перемещение ощущений............................................................................................. 18
потереть себя.................................................................................................................. 19
исследование тела........................................................................................................ 19
сухой тибетский массаж............................................................................................... 19
шлем.................................................................................................................................. 19
колокола............................................................................................................................ 20
перемешивание энергии:............................................................................................ 20
понижение/повышение давления............................................................................. 21
снятие/концентрация/выравнивание энергии....................................................... 21
тяжесть-легкость и иные ощущения.......................................................................... 22
быстрый ветер................................................................................................................ 22
перемещение ощущений вдоль позвоночника...................................................... 22
прокачка вертикальная................................................................................................. 22
прокачка вертикальная групповая............................................................................. 25
прокачка горизонтальная............................................................................................. 25
обучение самодиагностике.......................................................................................... 26
всплеск.............................................................................................................................. 26
всплеск-восстановление жизненных сил................................................................ 28
общий энергетический шар......................................................................................... 29
толкающие руки упрощенный вариант.................................................................... 29
пальчиком по ладошке.................................................................................................. 29
принцип секса................................................................................................................. 30
прокачка головы.............................................................................................................. 30
прокачка глаз................................................................................................................... 31
работа с цветами............................................................................................................ 31
работа с предметами..................................................................................................... 32
внушение цвета.............................................................................................................. 32
измерение полей в начале и конце тренинга ....................................................... 32
на последнем занятии диагностика на 2 ступень.................................................. 33
демонстрация групповой прокачки по рисунку человечка на доске................. 33
работа по анатомическому атласу............................................................................. 33
дыхание полем................................................................................................................ 35
перемещение кокона или смещение руки............................................................... 35
первая ступень усложнение 1......................................................................................... 36
общие принципы............................................................................................................ 36
реквизит............................................................................................................................ 41
первый вариант тренинга от бориса........................................................................ 41
опорные точки сознания............................................................................................... 42
техника безопасности................................................................................................... 42
теория врицы.................................................................................................................. 46
учиться учиться............................................................................................................... 47
сущности лежа (индивидуально)............................................................................... 47
сущности лежа (в паре)................................................................................................. 49
сущности стоя (прокачка1)........................................................................................... 51
сущности стоя (прокачка2)........................................................................................... 51
беременные животные................................................................................................. 51
аптайм (разделяя внимание)...................................................................................... 52
аптайм (скользящее переименование).................................................................... 52
раскачка аптайм-интайм.............................................................................................. 54
раскачка эксперссии...................................................................................................... 54
аптайм (исследование 1)............................................................................................. 55
аптайм (использование и наработка объективности).......................................... 57
локация человека в комнате........................................................................................ 57
поиск места силы........................................................................................................... 57
чувствование другого человека.................................................................................. 57
труба.................................................................................................................................. 58
антипрокачка................................................................................................................... 58
антипрокачка в круге..................................................................................................... 59
шесть базовых энергий................................................................................................. 59
сменяющееся лидерство.............................................................................................. 61
выравнивание по дилтсу............................................................................................. 61
выравнивание по Белоусу........................................................................................... 61
выравнивание по врице............................................................................................... 61
разбиение на куски........................................................................................................ 62
хорошо сформулированный результат.................................................................... 64
демон чистильщика периодическая инвентаризация......................................... 66
демон балансировщика периодическое переупорядочивание......................... 68
демон балансировщика расширенный вариант (уровни)................................... 70
контроллер поиск............................................................................................................ 71
редактора поиск.............................................................................................................. 72
дыхание............................................................................................................................ 72
вторая ступень.................................................................................................................... 72
реквизит............................................................................................................................ 72
сделать диагностику см 1 ступень.............................................................................. 73
для раскачки: смотрение на руки и прояснение красок....................................... 73
надевание, снятие маски............................................................................................. 73
открытие экрана по схеме............................................................................................ 73
открытие экрана.............................................................................................................. 74
негативное изображение............................................................................................. 75
черно-белое..................................................................................................................... 75
игра с цветами................................................................................................................ 75
рисование красками и кисточкой............................................................................... 76
манипуляции с фигурами внутри экрана................................................................ 76
всплески............................................................................................................................ 76
виртуальный сюжет....................................................................................................... 76
разные виды памяти:.................................................................................................... 77
работа с таблицами....................................................................................................... 77
двойная индукция.......................................................................................................... 78
работа стоя....................................................................................................................... 78
разминочные упражнения........................................................................................... 78
приборы............................................................................................................................ 78
подготовительное перед точкой сборки на осознание своего тела.................. 78
контакт с пбк- попросить его выйти на контакт....................................................... 78
1 точка сборки.................................................................................................................. 79
формирование голографического видения:........................................................... 80
2 точка сборки.................................................................................................................. 80
3 точка сборки.................................................................................................................. 80
самогипноз по Бетти Эриксон..................................................................................... 80
экзамен.............................................................................................................................. 83
диагностика.......................................................................................................................... 83
бланк по здоровью.......................................................................................................... 84
бланк по бизнесу............................................................................................................. 89
обучение экспертов....................................................................................................... 89
?........................................................................................................................................... 89
?........................................................................................................................................... 89
?........................................................................................................................................... 90
?........................................................................................................................................... 90
?........................................................................................................................................... 91
?........................................................................................................................................... 91
?........................................................................................................................................... 92
кинезиология....................................................................................................................... 92
мышечное тестирование.............................................................................................. 92
терапевтическая локалихация................................................................................... 92
приоритетные и компенсаторные.............................................................................. 93
аллергии и тяжелые металлы..................................................................................... 93
хочу поблагодарить свою первую группу с которой занимался
первая версия была составлена из заметок и в файлах по другим проектам
это вторая версия документа: все впервые цельно собрано
любая система включает в себя (см шепот на ветру):
1 моделирование: записанное математическим языком например, кадочников объяснил с позиций биомеханики движение суставов и тд но обучить не может (имеется ввиду быстро и эффективно словами отличными от его заумных учебников)
2 мастерство: те у системы должны быть представители высокого уровня исполнения: например Белоус всем демонстрирует но научить и объяснить неможет
3 обучение: когда ученики обучаются даже непонимая то что они делают как они уже владеют этим
эти три элемента/аспекта сами по себе отделены друг от друга, но любая система с моей точки зрания должна обладать ими:
1 должны быть умные книжки объясняющие то или иное и способствующие новым открытиям в системе: хотя бы книжки для преподавателей отличные от методичек для студентов . и в свободном доступе для того чтобы система могла развиваться и трансформироваться.
2 сами преподаватели должны владеть тем чему обучают на 2 уровня выше чем ученики, и все время это демонстрировать так как ученики в первую очередь бессознательно моделируют своих преподавателей которых должно быть больше двух
- по гриндеру: моделер сначала бессознательно копирует первоисточника
3 каждое занятие исходя из индивидуальных особенностей ученика ученики должны 100% научаться (те обучение должно строиться не от денег заплоченых за время а от стопроцентного научения навыкам)
- цель же моделера здесь на этом 3ем шаге заключается в создании исчерпывающей те ему уже ненужен учитель или мастер для получения первоначальных навыков бумажной инструкции несмотря на то что лучшим способом обучения является непосредственный контакт с преподавателем или мастером по которой любой человек незнакомый с данной областью деятельности научиться получать предусмотренные системой результаты, те такая бумажка включает в себя
- наблюдаемые эффекты на каждой стадии научения
- несколько вариантов исполнения для каждого из элементов, для того чтобы ученик в зависимости от инживидуальных особенностей выбрал то чтоему подходит
- план и краткое описание стадий системы в целом для того чтобы ученик на каждой стадии знал где он находится и что для чего нужно
- максимально подробное с картинками описание исполнения каждого элемента системы желательно в нескольких вариантах (написанных например домохозяйкой, строителем, писателем) для того чтобы обеспечить описания с нескольких точек зрения
с моей т зрения существует три аспекта (я уже об жтом подробно писал)
1) мастерство собственного применения (если например вдруг ктонить чтонитьумеет что хотелось бы повторить и чему бы хотелось научиться)
2) модель описывающая то что происходит(но не а для того чтобы написать тупую никому ненужную статью про липиды(те не с целью написать дисер) и а понять суть, выделить ключевое для того чтобы и с целью потом отдать это другим)
3) отдать другим как можно более легким и понятным способом (так чтобы каждый смог научиться)
тоже самое другими словами
1) обычно (почти всегда) все начинается с того что уже есть ктонить кто что-то такое суперское умеет (например йоги/туммисты тыщу лет назад голышом на морозе и тд)
2) находится ктото кто тоже так хочет и начинает учиться этому (либо сразуже кидается строить модель и выдвигать научные теории как принято в нашем обществе )
, я же утверждаю что эффективнее сначала самому научиться (и неважно как) прежде чем выдвигать теории
и уже потом стоить теорию с себя самого а не брать объяснения первоначального автора, который часто и сам не знает как он это умеет
3) оформить в понятную и доступную инструкцию по которой смог бы обучиться любой и в любых условиях независимо от двух людей выше(ученика и мастера) что с моей от зрения и является сутью и главной целью (полагаю также что вашей целью могут быть всеголишь научиться самому тк вам это нужно например для работы тогда мои слова не для вас, или же вашей целью могут быть просто попиз..ть на форуме что обычно и делают ученые, мои слова тоже не для вас )
с моей т зрения существует три аспекта (я уже об жтом подробно писал)
1) мастерство собственного применения (если например вдруг ктонить чтонитьумеет что хотелось бы повторить и чему бы хотелось научиться)
2) модель описывающая то что происходит(но не а для того чтобы написать тупую никому ненужную статью про липиды(те не с целью написать дисер) и а понять суть, выделить ключевое для того чтобы и с целью потом отдать это другим)
3) отдать другим как можно более легким и понятным способом (так чтобы каждый смог научиться)
тоже самое другими словами
1) обычно (почти всегда) все начинается с того что уже есть ктонить кто что-то такое суперское умеет (например йоги/туммисты тыщу лет назад голышом на морозе и тд)
2) находится ктото кто тоже так хочет и начинает учиться этому (либо сразуже кидается строить модель и выдвигать научные теории как принято в нашем обществе )
, я же утверждаю что эффективнее сначала самому научиться (и неважно как) прежде чем выдвигать теории
и уже потом стоить теорию с себя самого а не брать объяснения первоначального автора, который часто и сам не знает как он это умеет
3) оформить в понятную и доступную инструкцию по которой смог бы обучиться любой и в любых условиях независимо от двух людей выше(ученика и мастера) что с моей от зрения и является сутью и главной целью (полагаю также что вашей целью могут быть всеголишь научиться самому тк вам это нужно например для работы тогда мои слова не для вас, или же вашей целью могут быть просто попиз..ть на форуме что обычно и делают ученые, мои слова тоже не для вас )
п. с. прошу прощения за то что я Вас лично не знаю и не знаю Ваших целей, немогли бы Вы их озвучить
возможно нам с Вами непопути
плохой тепловизор использовали (они на самом деле все "плохие")
хороший только ТКВр-ИФП СВИТ (Россия)
Температурная чувствительность (20-40 °C, без накопления) 0,025 °C (при 32 °C)
Частота кадров до 100 кадров в секунду
позволяет ясно и четко увидеть чуть ли не энергетические потоки в теле
и уж темболее четко разницу при остывании
разрабатывался для обнаружения атомных подводных лодок подо льдом со спутника а нашел приминение в медицине, аналогов ему нет
а на этих обычных тепловизионных пукалках вообще ничего просмотреть невозможно (ну кроме может быть утечек газа на нефтяных заводах для чего они и предназначались)
p.s. денег на него у Вас все равно не хватит
и замеры у Вас жалкие
стоило бы подумать почему так мало ресурсов(денежных и тд) приходит в это туммо так что до сих пор нет подробных и всесторонних замеров и людей вкладывающих в это большие деньги (очень многие надеятся что вот они покажут один раз какуюто стоящую вещь и сразу к ним потекут деньги, типа наверное надеятся заработать деньги,,психология данных людей и ситуаций мне интересна поэтому я это пишу)
считаю, что чем больше отдашь тем больше и получишь, наверное мало отдали так что на замеры пока не хватило))))))
тк мои разговоры перестают быть консруктивными(а единственный конструктив который я пока вижу это то что я написал несколько постов назад в подробном описании техники туммо и практике), тоя на время прекращаю общение
новые идеи
-делать прокачку с вытянутыми вверх руками и мб наоборот
-СТБ, находить самый плотный центр вверху и внизу (он может быть в голове а не в затылке например)
-а горизонт_прокачка и СТБ это как раз: нормализация обмена мест стыка меридианов с окружающей средой
-неважно что закачивать жидкость(по мулдашеву) или иголки втыкать
-горячие буквы для распознавания и обычная тактильная развитость(найти обучение для слепых)
- новая идея читая Табееву: что нарушение дисбаланса это нарушение: лево-право, верх-низ, перед=зад и тд
- те то что можно очень быстро продиагностировать
сопоставление с другими системами
- козырев: сделать маятниковый измеритель
- ??: сделать шапочки и генераторчики из гофрированной бумаги
- психология народов и масс: ЛеБонн
- фильм престиж: то как делать фокусы и народ на это ведется для популяризации
- цигун от Гинзбурга: помощь трасновых техник
- дипак чопра: перемещенние энергии по внутренним органам
- Чжун-юань цигун: скопировать у них рекламу
- НЛП: взять самое лучшее из обычных коммуникативных техник
- dhe: приборы и пульт управления
- she: шаманский реквизит и ритуалы для понтов
- кастанеда, новый код
- прикладная кинезиология: шелдон с магнитами и меридианами
- тепловизор
- досмотреть бронниковские семинары, найти фильмы рекомендованные бронниковым нарезать на куски
- словесная раскрутка: паттерны сознательного мышления
- шлахтеровские демонстрации
- бесконтактный бой, белоус, казачество: технологии бесконтактного боя, национальная древнерусская идея: упражнение с перемещением точки, контакт в области центра лба, суставная разминка и волны и восьмерки
- голтис: еда и суставная гимнастика
- свами нарайянанада: дыхание
- все попоулярные виды человеческой деятельности: танцы, рисование
- трансовое рисование, пение, танцы и тд
- рерихи и блаватская: глобальные идеи и мировые цели (и развиваться в согласии с ними)
- исследовать аналогичные популярные системы: ДЭИР, классический цигун, йога
- телевидение: провести частотный анализ появления самых популярных понятий: битва экстрасенсов и тд
- аквариум или другое животное как прибор
- напимер перегнать рыбку с одной части аквариума в другой
- прибор козырева и ..
- приемник
- генератор
- у данила спросить запись дилтсовского тренинга танца пяти стихий
- идея футболки для фанатов
- привлеч известные фамилии для работы над книгой
- detskie konkursi : to chemu mogut nauchitsia ese v detstve
- anatoliy nekrasov
pasport,botinki,kofta,kurtka,dengi,stary telefon,videokamera,kozuh dlia telefona i zariadka, preziki, krem,britva
1
- ощущения энергии своей и чужой: есть/нет
1.1
- локализация потоков в пространстве и качества энергии (дальнейшее утончение энергетики, более тонкие различия чем в первой ступени)
2
- контроль внутренних образов
3
- совмещение ощущений и образов
на ступенях им дается лишь методология и дается почувствовать ощущения для того чтобы они убедились и занимались уже дома
- развитие ощущений биоэнергии в руках
- перемещение ощущений энергии
- ощущение тяжесть
- ощущение легкость
- комбинация ощущений тяжести и легкости
- определение параметров полей в роли учителя
- указать размер поля подсознания
- указать размер поля сознания
- ощущение тепла
- ощущение холода
- комбинация ощущений тепла и холода
- вертикальная прокачка в роли ученика
- вертикальная прокачка в роли учителя
- сухой тибетский массаж
- прокачка головы
- прокачка глаз
- энергетический всплеск через глаза
- энергетический всплеск через темя
- энергетический всплеск через все тело
- нижний колокол
- верхний колокол
- дракон
- кокон
- горизонтальная прокачка
- дыхание полем
- энергетический контакт с предметом
- работа через окружающую среду (анатомический атлас, фотография, предмет)
- перед работой с этой частью тела делать каталепсию этой части тела, т.е. как бы договариваться с ней о том что будет происходить работа, поэтому все упражнения ставить в паре с каталептическими
- само-массаж: также упражнения на гармонизацию обоих частей тела, если работаем с этой частью тела то и трем эти части тела между собой
- открывать каналы пальцев: массируя вешнюю сторону пальцев
- вспоминание фантомных ощущений, виртуальный шарик и т.д.
- прочищать чувствительность теплом/холодом, тяжестью/легкостью
- чувствительность одной части тела относительно другой, т.е. чтобы например ноги чувствовали а не только руки
- самодиагностика всего того что делаешь вовне и внутри- руки универсальный интструмент
- испробовать всевозможные положения частей тела: принцип неправильности выполнения: спросить самих себя: что приведет к большей чувствительности в Вас
- усиливать дыханием
- усиливать вниманием
- усиливать эмоцииями
- включать закручивания раскручивания
- работая со своим телом
- работая рукой с чужим телом
- работая со своим коконом
- работая с чужим коконом
- поворачиваясь вокруг себя
- ходя вокруг другого человека
- делать как внутри своего тела так и снаружи себя ощупывать так и другое чье-то тело
- захватывание чужих ощущений:
- захватить своей рукой ощущение от себя же
- захватить своей рукой ощущение от другого (будь это рука или перемещая чужой весь кокон)
- баланс между сериями упражнений с руками и с коконом
- элемент игры и угадывания
- от этого все упражнения делать: с открытыми/закрытыми глазами, передом/спиной, руками/пятками
- 1-2-3 ступень идут паралельно: с ощущениями и визуализацией
- каталепсия это часть более общего принципа:
- упражнения по первой ступени разбавлять трансовыми техниками для поддержания состояния
- вопрос сертификации: как может кто-то проверить то что делает другой
- учитель может подстроиться к ощущениям ученика и почувствовать то что ученик чувствует
- инфракрасная камера может дать ОС ученику и другим зрителям
- рисунок для объяснения каждого упражнения
- давать объясннение так: чтобы ученики сами почувствовали как себя так и другого человека
- ничего не брать на веру: только исследовать самим
- вариант реального или сиюминутного использования или найти аналоги в повседневной жизни
- все упражнния сделать так чтобы их легко было делать дома или же на улице в любое время: саморазвивающиеся, самоподдерживающиеся
- как прмиер: чувствовать людей и их местарасположение в метро
- довать себе команды на все упражнения: включение/выключение
- обязательно выключать все упражнения: давая себе команду «снять ощущения» и почувствовать пустоту тоже сказать «есть!» для наработки состояния пустоты
- верхний нижний колокол и прокачка для лучшего прохождения энергии внутри организма, а СТБ-дракон, всплеск для лучшего обмена с окружающей средой
- взять картинку для пояснения из диагностики там где с перикардом
- проговаривать про то место где работаете с учеником и дожидаться от него «есть!»
- при групповой работе: учителя делают упражнение синхронно:
1 одинаковые движения в один такт
2 одинаковое дыхание: так чтобы было слышно
- развивать ощущения всего тела а не только ладошек
- развивать любые возникающие ощущения:
- ветер
- тепло
- бескачественные ощущения внутри костей
- принцип минимализма теории: только необходимая для объяснения махания рук и т.д.
- благодарить дгуг друга вначале и в конце))
- и напарника
- и себя
- все занятия начинаются с базовых упражнений, обязательно выполняемых на каждом занятии поэтому на каждом занятии давать как можно больше и минимум теории
- вертикальная прокачка каждый день (хотя бы раз в три дня)
- горизонтальная прокачка раз в три дня (хотя бы раз в неделю)
- всплеск 300 в день
- прокачка головы ежедневно
- СТБ ежедневно
- дракон ежедневно
- с внешней формой ученика учителю работать на расстоянии 7 метров
- на самом деле на расстоянии на котором и учитель и ученик чувствует внешнюю форму ученика
- если возможности отойти на хотябы 7 метров нет то учитель дает команду: «работаю на 7ми метрах»
- с внутренней формой ученика работать на ближайшем возможном расстоянии
- каждое упражнение выполняется до того как ученик сочтет нужным что почувствовал достаточно сильно
- если длительно выполнять например вертикальную прокачку то поле у ученика будет сгущатся а затем опять преврящатся в молоко затем опять сгущатся и тд
- за неимением свободного времени учителя делают недолго, но группе обязательно надо объяснить что необходимо работать по желанию ученика и именно так как он захочет
- учитель сначала чувствует ученика нащупывает самый активный поток или фонтан в ученике затем сам говорит «есть» и только затем начинает работать и делать упражнение ученику
- к каждому упражнению придумать развивающий прибор, для регистрации и для генерации
- варианты выполнения одного и того же упражнения
- контактно, например массаж
- едва касаясь, уменьшая легкость прикосновений касаясь как бы для сигнализации
- ветерок от махания рук
- тепло/холод при движении рук учителя
- энергия при движении рук учителя
- энергия без движения рук учителя, работая с потоками в пространстве
- энергия без движения рук учителя, работая с потоками на экране
- работая символами на экране
- варианты развития
- увеличивать число повторов
- увеличивать число одновременно работающих человек
- постоянно используя прибор для генерации и регистрации
- работая и делая то же самое на экране или других позиций: модальностей, реальностей и тд
- раскачка за счет отклонения маятника в полжительную сторону: создавать кратковременные импульсы - всплески
- раскачка за счет отклонения маятника в противоположную сторону: антипрокачка
- раскачка за счет эмоциональной вовлеченности и вспомогательных программ: нафс
- желательно достигать раппорта учителя с учеником
- по дыханию для этого ученики и учителя должны шумно дышать
- по движениям,
- по энергетическим ощущениям
- по образам на экране ПБК
- варианты всех упражнений наоборот (например прокачка в сторону «против шерсти» те прокачка наоборот):
- для того чтобы ученики почувствовали разницу и нашли для себя оптимальный способ выполнения с большей чувствительностью
- для того чтобы они ничего не принмали на веру а все проверяли
- как вариант: пробовать выполнять внешними сторонами рук а не ладонями как обычно
- выполнять в вертикальном положени частей тела/в горизонтальных
- варианты всех упражнений: как и движения частей тела тоже
а лежа
б сидя
в стоя
г идя
д бегая
е на батуте
- по возможности компьютерные программы для тренировок
- ученики должны сами давать себе команды в своем удобном для них ритме а не слушать учителя
- базовая работа с перемещение ощущений
- либо шарик это когда обе руки сзади
- либо ершик это когда одна спереди экранная
- либо накачивая как в СТБ из окружающего пространства и впихивая в нужное место
- мышление от позитивного: т.е. показывать как правильно должна течь энергия а не как неправильно и какие проблемы
1. все упажнения(колокол, СТБ, самодиагностика)
- делать сначала в паре для развития чувствительности
- затем самостоятельно
- упражнения вдвоем, втроем и тд
2. тереть руки не только ладошки но и до локтя, и также руки до плеча тереть об тело
- также с ногами: тереть ноги друг о друга
3. захватывать ощущения: сначала "нащупать" ощущение, его захватить и уже тоько после этого выполнять какое бы то ни было упражнение
4. делать эмоционально (с агрессией) как при прокачке животными
5. качественно выучить основные элементы (быть может даже с демонтстрацией фильма джеки-чана где захватывает палку):
а) захватить ощущение: поймать руками ощущение и затем отведя уки на растояние от него с ним уже работать
6. опорные точки создания: тренинг где люди с утра до вечера правильно едят, обливаются, спят на жестком
а) еда по голтису (давить на утро всем соки)
один из принципов это шарик между руками, те всегда ощущать свои руки
другой из принципов - захват чужих ощущений: сохранение фантомных ощущений
третий из принципов сохрарнение ощущений от потирания, те потереть тело а затем вспоминтаь фантомные ощущения
- необходимо объяснить что в первую очередь работаем с фантомными чувтсвами, пямятью, фантазией, воображением т.е. ученик САМ активирует и придумывает способы каким ему активировать свои ощущения, тк обычно они ленивы и думают что учитель или система за них все сделает:
а сначала ученик может вспоминать ощущения от прикосновений, те потер часть тела а затем вспоминает что он при этом чувствовал
б или чувствовать ветер от того что учитель машет руками
в потом тепло от рук учителя
г потом уже что то бескачественное как будто бы что-то движется внутри костей
- особо нечувствительные пусть помажут места медом, или сходят на массаж или поставят горчичники и тд
1. сохранять контакт кончиков пальцев вдвоем как при каталепсии
2. упражнение выполняемое втроем, где каждый сохраняет контакт с пальчиками двух соседей в круге (левая рука одного чел и правая другого)
3. групповое упражнение в круге (один чел может быть и ведужим и ведомым)
- другие варианты каталепсии рук, из Горина где рука тянется к бессознательному движению
- вариант где напарник вводит в каталепсию
1 потереть ладошки
2 просто прижать друг к другу на несколько сикунд для того чтобы:
3 прислушаться к ощущениям почувствовать поверхность, температуру, влажность
и направить внимание и взгляд на пространство между ладонями
- на самом деле необходимо полностью гармонизировать обе половинки тела т.е.:
- потереть не только руки но и стопы ног
- потереть не только ладошки рук но и и руки до локтей и ноги до колен друг о друга
резиночка оталкивание-притяжение рук
- когда мы чувствуем какой либо частью тела то в голове активируются участки мозга ответственные за эту часть тела
1 начинаем разводить руки и почувствовать как что-то мешает и тянет как резиночка обратно
2 начинаем сводить руки и чувствуем упругость между руками
- используется метафора: чем дальше растягиваем резиночку тем она становиться напряженнее и чувствительность увеличивается см упражнение «дыхание полем»
- можно энергетически толкнуть человека если вы находитесь на одном конце шара и его убъет на другом: принцип астрального карате
- учитель водит руками над частью тела ученика или своей частью тела так чтобы эта часть тела находилась между руками учителя
- когда руки учителя находятся над како-либо частью тела ученика, учитель совершает колебательные движения, как будто бы прочищает то что находиться между его руками
- таким образом можно прочищать свой или чужой любой внутренний орган
- модификация упражнения: где вытаскиваю к примеру свой внутренний орган из тела и ставлю в воздухе его перед собой, а затем делаю ему ершик добиваясь реальных ощущений внутри своего тела
1 включить фантазию воображение и представить мячик между руками, поторогать его, ощутить текстуру температуру упругость
0 разминка пальцев: помассировать внешнюю сторону пальцев и как-бы вытянуть из тюбиков и надавить на ноготочки
1 расположили одну ладонь вертикально другую горизонтально
2 и затем пальчиком на расстоянии производить манипуляции ладошкой
3 не только с ладошкой: но и чувствовать любым участком одной руки любой участок другой своей руки
4 делать то же самое не только с руками но и с ногами
- НЛПерское упражнение на рисование на теле цифр учителем ученику, а ученик угадывает
- то же самое но на расстоянии
1 сделать для разминки тяжесть легкость в руках
2 сделать для разминки отталкивание-притяжение рук
а сблизить руки и затем развернуть руки ладонями книзу и почувствовать тоже самое
б отдалить руки и затем развернуть руки ладонями кверху и почувствовать то же самое
3 вдох одновременно двумя ладонями кверху, усилить дыханием
- можно делать с учителем который делает выдох кладя руки сверху своими ладонями книзу над ладонями ученика
4 то жесамое что и предыдущий пкнут только выдох
1 вдох: язык прижать к небу и вдохнуть шумно ртом
2 выдох: гнапряженными губами сделать трубочку и выдохнуть шумно ртом
- если вдох не усиливает ощущение всасывания энергии, а выдох-испускания то попробовать наоборот или любым другим произвольным способом до получения усиления ощущений
1 сделать для разминки одна рука кверху другая книзу, затем наоборот
2 повернуть руки друг к другувести из одной ладони выдох а другой вдох и наоборот
- помогая головой т.е. направлять внимание и поворачивая голову от одной руки до другой руки
- и вдохами выдохами: как быдто бы вдыхая легкими из одной руки и выдыхая в другую
- другие способы каталепсии где кладут на стул
- цыганский гипноз для запутывания тела: где много лдей толкают в разные стороны
- леслевское упражнение амеба для разминки тела
- смысл упражнения захватить контроль над телом когда ему захочется двигаться
- так как тело не привыкло быть в неподвижности
1 встать в основную стойку с полусогнутыми коленями
- чем больше согнуты колени тем активнее поза
2 почувствовать плотность между ладонями
3 затем вести эту плотность еще дальше: и чувствовать ее уже между руками
4 затем вести эту плотность еще дальше: внутрь тела так чтобы она выпирала наружу
5 затем уже начинать двигаться сохраняя ощущение плотности
1 почувствовать как будто ты находишься в цилиндре и ощупать его изнутри либо снаружи как свою одежду
2 закрутить по часовой стрелке затем прислонить руки почувствовать как он движется
3 как еще один вариант закручивания: самому покрутиться по часовой стрелке
- вовремя нехорошестей в организме кокон начинает крутится в другую сторону
- также после толпы или сминания кокона рекомендуется его расправлять
- парное упражнение где учитель закручивает ученику кокон
1 встать в позу дерева, поднять руки
2 вдохнуть через три точки: руки и макушку головы
- почувствваоть как энергия вместе с наполнением легких, вдыхается в центр тела
3 задержать энергию в теле, или даже накопить продолжая вдыхать
- этот элемент нужен для наработки управляемости, чтобы энергия не гуляла произвольно туды сюды
4 выдохнуть через три точки: ноги и пах
- вдыхать и выдыхать в точности только этими точками не обязательно так как в дыхании учавствует все тело
5 попробовать сделать это в динамике: походить и подышать
- а затем можно делать в любое время в любом месте в повседневной жизни
6 тело человека всегда должно дышать таким образом: но при выполнении этого упражнения ученик включает ощущения/осознавание ощущений а затем выключает чувствование этих потоков но не сами потоки
7 затем повторить упражнение наоборот: снизу вдыхаю-задерживаю-сврху выдыхаю
8 продемонстрировать почему нельзя скрещивать руки ноги:
- ученики пробуют скрестить сзади руки и ноги и выполнить это же упражнение, далее расказывают чем отличается
1 потереть руки
2 почувствовать свое поле между руками
3 направить внимание на пространство между руками
4 из окружающего пространства например правой рукой нахапать энергии и накачать толкающими движениями в левую
- таким образом мы создали энергетический шарик, который будет существовать до тех пор пока мы удерживаем на нем внимание
5 правой рукой пригладить и закрутить шарик по часовой стрелке
- теперь мы создали не просто шарик а устойчивый плазменный объект которым можно запустить в кого-либо или попрередавать друг другу шарик чувствуя его вес))
1 учитель либо ершиком либо шариком перемещает ощущения в ученике по часовой стрелке по кругу
- правая рука, локоть, правое плечо и т.д. до левой руки затем перекидывая шарик опять на правую руку
- правая нога, колено, и т.д.
2 учитель прорабатывает каждую часть тела ученика:
а говорит вслух о том где он делает ершик
б ждет реакции ученика и делает до тех пор пока ученик не почувствует и не скажет «есть» для этой части тела после чего учитель переходит к следующей части тела ученика
- если ученик не чувствует то учитель трет ему это место и прости ученика вспомнить ощущения от потирания
3 вариант упражнения: перемещение ощущений по внутренним органам
- легкие
- почки
- печень
- желудок
потереть себя
- делаем утром когда еще голенкие и токо проснулись
- почувствовать все фонтаны или впадиности в теле
1 впадины: в подмышках, горле, паху
- как объяснение того почему в СТБ заканчивать пиханием энергии имено в эти места, чтобы каждый сам почувствовал
- объяснение про зевание: зевнуть и почувствовать впадину там
2 выпуклости почувствовать излучение копчика или живота если поел, в суставах
- если находишь такую плотность то ее нужно захватить и разгладить
сухой тибетский массаж
1 потереть места где будем делать СТБ по внешней стороне трем себя сильно, по внутренней мягко
2 руки
3 ноги
4 голову
5 установить контакт с копчиком, захватить ощущения, медленно перенести в область почек, быстро эти ощущения жахнуть в пах
- при правильном выполнении этого элемента почувствуете то же что при вертикальной прокачке: сзади поток поднимется и спереди опуститься, циркуляция усилиться
- выполнять все от копчика
- учитель ищет фонтан в копчике или где то внизу, захватывает ощущения от него и переносит его в руки, ноги те часть тела с которой работаем
- пока ученик не почувствует учителя в копчике и не скажет «есть» учитель не начинет
- сделать два рисунка для объяснения направления полей при СТБ тк частая ошибка люди путают это с перемещением ощущений или со шлемом например
1 при замкнутых силовых линиях
2 при разомкнутых: чтобы показать что мы пытаемся наладить обмен с окружиющей средой
- делать пальцев разминку тоже: надавливать на внешнюю поверхность
цель: объеденяя энергию туловища и головы
0 спросить ученика: надо ли ему вообще его делать
1 выполнять от низу (объеденяя энергию туловища и головы)
- законтактировать с копчиком и как бы капюшоном оотуда повести энергию и накрыть капюшоном заканчивая в области ключицы или даже продолжить вдоль тела
2 законтактировать в области ключицы и дождаться пока ученик не скажет «есть!»
3 спросить ученика: большой или маленький шлем ему сделать
4 от ключицы захватить энергию и вести обеими руками по обеим сторонам шеи к седьмому шейному позвонку, где почти сомкнуть руки и накрыть капюшоном опять заканчивая в области ключицы
5 а спереди руками резким движением вдоль тела закончить как бы закрутить энергию вдоль основного меридиана
0 захватить ощущения энергии с головы и натянуть вниз.
1 двигать колокол внизу в разные стороны
2 чувствуя и голову т.к. вы оттуда захватили ощущения и чувствуя низ: т.к. ваши руки ершиком и между ними находится таз
3 если почувствовал что сзади больше то перекинуть вперед, если почувствовал что спереди то перекинул назад
0 захватить энергию с паха и тянуть вверх
1 двигать колокол вверх и в разные стороны
2 чувствуя и пах т.к. вы оттуда захватили ощущения и чувствуя голову: т.к. ваши руки ершиком и между ними находится голова
3 если почувствовал что сзади больше то перекинуть вперед, если почувствовал что спереди то перекинул назад
- перемешать энергию в теле ученика:
1 встать сзади от ученика и перемешивающими движениями крест накрест синнхронно с дыханием поработать с головой н работаем
2 встать спереди сделать то же самое
3 встать с одного сбоку и перекидывать энергию с переди назад и сзади вперед
4 встать с другого боку и сделать то же самое
- повышение давления:
1 нагнуться и захватить энергию ученика у ног и вести ее вверх до головы
2 повторить несколько раз
2 продиагностировать руками на расстоянии снизу и сверху о том переместилось ли давление: те в верхней части тела у головы ученика будет более плотно чем в нижней части тела у ног ученика
- понижение давления:
1 с головы переместить вниз и т.д.
снятие/концентрация/выравнивание энергии
- вращающими движениями:
- концентрировать энергию захватывая энергию извне и концентрируя его в место
- либо снимать растаскивая ее в разные стороны
- поглаживающими, разглаживающими, перемешивающими движениями:
- номализовывать и выравнивать энергию чтобы она везде была ровной и не было не где выпуклостей и впадиностей
- как например в упражнении «перемешивание ощущений», работа с листом по атласу
- никаких разглаживающих 8-ок в методе нету
тяжесть-легкость и иные ощущения
1 тяжесть/легкость
2 тепло/холод
- общая тяжесть-легкость - дать время ученикам на достижение тяжести легкости
- разделенная тяжесть легкость (слева-тяжесть, справа-легкость)
- заканчивать необходимо на легкости
- вспомогательные домашние упражнения в ванной: поднял ногу из воды почувствовал тяжесть, опустил обратно почувствоал легкость
- засунул руку в холодильник почувствовал холод, затем вспоминаешь эти ощущения
- ученики должны сами давать себе команды в своем удобном для них ритме а не слушать учителя
- сами ощущения не имеют значения также можно тренироваться со вкусом, запахом и тд главное чтобы были контрастными
- при поднятии-опускании ног - перепрограммирование походки
перемещение ощущений вдоль
перемещение ощущений вдоль позвоночника
- сделать обычное перемещение ощущений но по маршруту прокачки с копчика до головы и спереди вниз до паха для того чтобы наметить маршрут для прокачки
- нарисовать объясняющие рисуник для простейшего запоминания (в первом рисунке нарисовать объемный шар и нарисовать сверху-донизу)
рис1) при работе с внешней и внутренней форме (согласно правилу того что работать надо со всеми частями тела см раздел «правила») необходимо поработать со всех сторон снизу доверху:
а либо учитель делает ученику прокачку в товермя как тот поворачивается по немножку
а’ либо ученик поворачивается сразу по 90 градусов
б либо учитель обходя ученика совершет прокачку
б’ либо учитель сам ходит и с четырех сторон делает прокачку
рис2) при работе с внутренней формой необходимо только помнить
- о том что мы помогаем течению энергии по главным меридианам
- и о том как течет энергия по ним: сзади поднимается и сперди опускается
- с головой не работаем: поэтому
- руками проходим над плечами
- либо захватываем в районе 7-го шейного и ведем высоко над головой
- руки учителя совершают движения:
- активируют поле любым способом: толкающими, взбивающими движениями
- успокаивают поле: приглаживающими, смягчающими движениями
- для демонстрации того принципа что учитель работая с учеником сам себе тоже делает прокачку:
- работая с учеником чувствуют не только руки но полньстью свое тело, а чтобы внимание не отвлекалось убирают движения рук и делают вертикальную прокачку без рук
- поэтому учителю неважно чем чувствовать ладонями или пятками
- перед началом работы с внутренней формой ученик делает символический шаг вперед
- этот шаг можно сделать внутри себя
- делается для того чтобы переключить позиию сознания и ощущения
- элемент гармонизации поля над головой и из глаз давать после измерения полей
- тк сначала учителя и ученики чувствуют границу поля а затем захватывают это ощущение и чуть чуть вытягивают его и подтягивают вниз закручивая его по ходу основного меридиана
- этот элемент как и шлем необходимы только если работая мы случайно задели голову и у ученика возникли дискомфортные ощущения или он об этом попросил
- при положении учителя сбоку от ученика одна из его рук выполняет роль экрана т.е. сам учитель должен чувсвовать толчки от своей второй же руки которой активирует поле
- и одновременно выполняет роль диагностики, почувствовать где плотней где нет и сказать об этом: не давая объяснения и оценки
- при лепке снеговика делать это снизу доверху и тоже со всех сторон
- одновременно диагностируя: должно быть одинаково плотно со всех сторон
- при длительной по времени прокачке (например по 100 движений с каждой стороны) поле ученика будет попеременно то густеть то жижеть
- сообщать ученику о таких усиленях плотности
- при достаточной наработке прокачек:
- попробовать сделать прокачку «против шерсти» те спереди поднимая а сзади опуская
прокачка вертикальная групповая
1 учителя сначала устанавливают контакт друг с другом
2 затем учителя устанавливают контакт с учеником
3 при работе с внешней формой
- учителя становятся в круг, а в центре круга ученик
- все учителя должны делать синхронно движения и дыхание
4 при работе с внутренней формой
- учителя становятся с четырех сторон от ученика
- если учителей больше четырех, то они становятся за спинами предыдущих четырех учителей и с расстояния чувствуют плотность созданную другими вперед стоящими учителями
- для большей синхронизации пара делающая прокачку по бокам,может держатся спереди от ученика экранными руками друг друга за руки
5 лепят снеговика
1 ученик кладется на живот
2 учителя подходят и нащупывают фонтан обычно в пояснице и говорят «есть»
3 учителя подходят захватывают ощущения и работают с внешней формой
- учителя становятся в круг, а в центре круга ученик учителя выполняют прокачку со всех сторон
- вариант выполнения когда каждый из учителей работает со всех сторон и он не подходит к ученику каждый раз захватывая ощущения а просто передвигается как в хороводе
- каждый раз когда учитель подходит к ученику и захватывает ощущения он может еще при этом сделать взбивающие движения над ним над тем местом где он почувствовал фонтан те как бы активизировать и усилить его циркуляцию
-
4 учителя разглаживают и гармонизируют поле по всему телу чтобы оно было равномерным от головы до пят
5 учителя захватывают ощущения, ученик переворачивается на спину и учителя захваченные до этого с копчика ощущения переносят на переднюю поверхность телаи разглаживают от головы до пят
6 учителя работают с внешней формой
7 опять разглаживают и гармонизируют
8 лепят снеговика
1 обучение самодиагностике
1 в паре ощущают на своей руке взгляды друг друга
2 затем самостоятельно своей же рукой ощущают свой взгляд например смотрят на свою руку и в сторону , или научиться чувствовать свой взгляд перемещая его по руке
3 в паре ученик открывает закрывает глаза, учитель рукой сверху и напротив глаз уеника замечает изменение поля
4 ученик смотрит так же как и обычно «как будто бы измеряющей руки учителя нет»: это для того чтобы глаза ученика не фокусировались на ладони ученика и не давили на нее целенамеренно все вермя т.е. глаза ученика могут быть например расфокусированы
5 также самостоятельно учеником производится самодиагностика: одна своя-же рука сверху над теменем, другая перед глазами
- цель всплеска: перевести тело в импульсный режим
- цель всплеска запустить генератор который работает во время сна так же и при работе с экраном
- при всплеске происходит то же самое что и при первом открытии глаз утром после сна
- обычно необходимо объяснять что при всплеске никуда энергия не теряется а разбивается о свой же кокон т.е. просто усиливается циркуляция так же как при вертикальной прокачке
- через глаза
- как внутренний эффект: повышается яркость видимых вовне красок
- в первое время у ученика глаза могут слезиться
1 довести до головы
2 ученик открывает глаза
3 учитель диагностируя ученика чувствует толчок в ладонь перед глазами
- через темя
1 довести до головы так же как и при обычном всплеске через глаза
2 ученик открывает глаза смотрит вверх, но поток выталкивает и направляет только через темя
3 при самодиагностике должно пойти только в темя
- через всю голову
1 довести до головы так же как и при обычном всплеске через глаза
2 голова как лампочка, всплеск от центра головы
- через руки
1 довести до седьмого шейного позвонка
2 как один из возможных эффектов: согреваются руки
- через ноги
1 довести до поясницы т.е. чуть выше копчика
2 как один из возможных эффектов: согреваются ноги
- через позвоночник
1 довести до седьмого шейного позвонка
- через все тело
1 довести до поясницы т.е. чуть выше копчика
2 делается одновременно всплеск/выплеск через: руки/ноги/голову/позвоночник всплеск от центра тела
- через любой внутренний орган и любую часть тела
- печень
- почки
- легкие
0 ученик закрывает глаза
1 законтактировать с копчиком ученика:
- либо шарик это когда обе руки сзади
- либо ершик это когда одна спереди экранная
- либо накачивая как в СТБ из окружающего пространства и впихивая в нужное место
2 учитель поднимает ощущение по уровням как при перемещении ощущений говоря где он находится и всегда дожидаясь «есть» ученика
- ученик не пускает раньше времени чтобы энергия сама не бегла вверх в голову, а нарабатывает управляемость: поднимает как бы по уровням
3 когда учитель доходит до головы, голову накачивает до тех пор пока у ученика не появятся ощущения
- наполненности головы
- дискомфорта
- тяжести
- может быть даже болезненных ощущений в голове
- учитель голову может накачивать так же как и при СТБ: захватывать из окружающего пространства энергию и впихивать ее в голову
4 когда ученик сам для себя такие ощущения получит
а он говорит: «делаю всплеск через глаза»,
б резко открывает глаза прямо таки таращит и выпучивает
в выталкивает/перемещает накопившиеся ощущения через глаза
г можно сделать также резкий выдох но на нем акцент не делать тк с выдохом тоже выходит поток энергии и всплеск становиться менее концентрированным)
д до полного опустошения головы: это может поначалу занять несколько минут
е учитель вытаскивающими движениями помогает вытягивать поток из глаз
4’ ученик открывает глаза при всех видах всплесков, только поток выталкивает не в глаза а через то место через которое делает всплеск
4’ элемент диагностики/самодиагностики
- когда ученик самодиагностируется или его диагностирует учитель то при всплеске почувствует резкий толчок в ладошку, и всплеск не должен уходить никуда кроме того места куда делают
- учитель для диагностики обычно ставит одну руку над головой а другую перед глазами
- первый раз всплеск делается с открытыми глазами: перемещением ощущений как бы намечая маршрут по которому будет всплеск
5 когда всплеск уже достаточно наработается те будет резким и сильным можно будет уже просто импульсом перемещать ощущения как бы пропуская ток из окружающего пространства земли, воздуха который импульсом идет через руки, ноги и выстреливает через глаза
- те уже не перемещать по уровням как до этого а делать это быстро, но еще до этого в результате тренировок надо жестко наработать управляемость
всплеск-восстановление жизненных сил
- комбинированное упражнение
- со вскакиванием со стула
- с легкостью (до этого была тяжесть на стуле)
- со всплеском
- с криком
- ученики лепят шарик и передают друг другу
- все ученики лепят общий шарик, начиная от центра зала а затем каждый опрокидывает эту нергию на себя
1 учителя встают вокруг ученика, затем настраиваются на него смотрят
2 учителя вместе встают/приседают а ученик чувствует как будто бы кольцо энергии опускается и поднимается
- вариант наоборот: где учителя стоят а ученик встает/приседает
толкающие руки упрощенный вариант
- упражнение является развитием каталепсии рук (вариант с сохранением кончиков пальцев)
- один человек передвигает шарик а другой человек также руками его ловит куда напарник его сдвинул
- упражнение с компьютерной программой: где передвигается черный шарик на белом фоне и наоборот
1 руки учителя делают шарик и чуть-чуть разворачивают его кнаружи
- шарик ученику будет проще почувствовать т.к. это сгусток большей плотности чем просто руки
2 руки ученика для большей чувствительности полностью развернуты кнаружи к учителю
3 учитель перемещает шарик а ученик сначала с неподвижными своими руками пытается почувствовать и сказать куда учитель передвигает шарик
4 затем ученик уже сам ведет шарик туда-же
5 ученик надевает светонепрницаемую маску и пытается угадать где шарик
- ученик дает свою ладошку, учитель контактирует с ней, ученик думает о чем либо и ощущает в том месте о котором думает движение
- подготовительное упражнение где учтель развивает функцию ученика
а. учитель водит пальчиком по ладони ученика, контактируют друг с другом
б. а затем ученик думает о ноге или например о чемнить сексуальном
в. учитель водя пальчиком думает о том что он активизирует ее ногу, будит сущность ученика, учитель призывает к себе сущность
1 учитель держит неподвижно руки а ученик двигает между ними своей рукой
- для демонстрации принципа секса: учитель уже не держит неподвижно руки а совершает сжатие/отталкивание руками
2 тоже самое но ученик представляет себе виртуалные руки учителя (т.е. уже без учителя двигает рукой) а чувствует то же самое
3 учителя стоят в круге а ученик в центре круга, затем учителя приседают и встают а ученик должен почувствовать плотность энергии см упражнение «общий энергетический шар»
1 сделать каталепсию головы с легкой подтрансовкой
2 поместить перед глазами в метре-двух лист с точкой или много точек и ученик дожен смотреть на него
- и в процессе выполнения упражнения если заметит что точка меняется (двигается, увеличивается, расплывается и тд) должен сказать «есть»
- учитель в процессе упражнения также спрашивает об ощущениях ученика и спрашивает о том меняется ли точка
3 учитель прокачивает голову ученика контактно приложив свои ладони к голове ученика и выполняя упражнение «дыхание ладонями»
- цель-прокачать все перекрестия и доли, тк в предыдущих упражнениях с головой не работали (потому как голова это как сверхчувствительная железа отдельно от тела, как бородавка на червяке) то это как раз и есть отдельное упражнение на работу с головой
4 прокачать во всех возможных вариантах
- по глазным перекрестиям: с заднего затылочного зрительно бугра до височной доли
- между полушариями: между макушками, между затылочными долями
- между долями: между затылочной и макушкой, между лобной и затылочной
- через все тело, бъеденяя энергию головы и тела:
- одна рука учителя на макушке ученика, и учитель дышет своей ладонью через все тело ученика а второй своей рукой учитель как бы помогает физически машет рукой и ведет энергию втакт даханию
- дышать можно например:
- несколько раз в одну сторону потом в другую
- по очередно: в одну в другую, в одну в другую
- учитель ученику сообщает направление своего дыхания и потоков:
- постукивая пальчиком по голове ученика там откуда учитель начинает движение
- шумным дыханием и направлением движения головы
- заканчивать всегда необходимо потоком наружу и вверх
- те еслинапример по перекрестиям то заканчивать надо несколько раз вытянув поток с височной доли кверху наружу
- варианты прокачек
- в тройке/в паре
- самостоятельно: приклабывая руки к своей голове
- по фантому
- цель -прокачать глаза: в идеале те у кого плохое зрение могут сразу увидеть более четкое изображение после прокачки глаз и замечать то как меняется четкость предметов при пркоачке
1 сначала учитель делает ершик по всей голове с разных сторон ученику
2 одна рука учителя экранная на затылочной доле ученика а другой он ловит поток из глаза ученика
- ученик не сморит на руку учителя а смотрит вдаль, как бы сквозь руку
- делается неконтактно в отличие от прокачки головы
- ученик закрывает другой глаз своей же рукой и веки тоже, чтобы учителю было проще работать только с одним потоком
- учитель поймав т.е. почувствовав и захватив поток, начинает его вытаскивать и затаскивать туда сюда:
- вдыхать вытаскивая поток из глаз и выдыхать вдавилвая поток в глаза шумно
- ученик должен в такт учителю выдыхать выталкивая поток из глаз и вдыхать втягивая поток в глаза
- постепенно увеличивая расстояние между ладонью и глазами ученика в итоге может даже быть отойдя в противоположный конец комнаты
- вытянув другую руку в направлении ученика как бы сохраняя виртуальный контакт делая экран
- заканчивать упражнение наобходимо в сторону потока вытаскивая его наружу
- почувствовать цвета ладонью над листом бархатного картона
- и разложить листы картона в правильном порядке (от излучающего белого до впитывающего черного)
- постепенно от цветов картона уводить цель на расстояние и переводить на окружающие предметы
- почувствовать предметы (в том числе лист с подписью и без) и затем чувстваовать предметы на расстояни
1 ученик в маске открывает экран и смотрит на то какой цвет проявится
2 учитель смотрит на цвет и передает ощущение потока цвета ученику любым бредовым способом
измерение полей в начале и конце тренинга
- на первом и последнем занятии необходимы газетки и рулетка
- вставить сюда картинку с изображением полей сознания и подсознания образующих общее поле сверхознания которое должно быть кругом
- все в группе должны всех померить
- упражнение необходимо выполнять на улице, тк
- можно мерить на большом расстоянии
- нету препятствующих предметов между учеником или учителем как например арки: а потом все удивляются что расстояние у всех одинаковое тк все мерили расстояние до арки
измерения поля подсознания:
1 измерение полей учителю необходимо начинать издалека, направляя внимание на ученика и дав внутреннюю команду: «почувствовать ученика»
- при измерении полей на первом занятии разрешено один раз близко контактировать учителю с учеником для того чтобы настроиться на ощущения
2 поотихоньку раскачивающимися движениями подходить к ученику с вытянутой покачивающейся ладонью и найти первую границу плотности поля ученика
- ученик тоже сам почувствует это почувствует как его толкнут
- границ может быть несколько
- граница может быть размытой
3 ученик запоминает расстояния замеренные всеми учителями
измерение поля сознания:
1 учителю встать на стол, чтобы померить поле над головой
2 ученик обязательно стоя спиной к учителю чуть чуть присогнув колени
3 учитель высоко вверх вытягивает руку как будто бы мериет высоко-высоко начиная с 10ти метров над головой и начинает плавными покачивающимися движениями искать границу плотности над головой ученика
4 ученик запоминает расстояния замеренные всеми учителями
на последнем занятии диагностика на 2 ступень
1 обучение самодиагностике
2 в паре ученик делает:
1 тяжесть
- с закрытыми глазами
- с открытыми
2 легкость
- с закрытыми глазами
- с открытыми
3 учитель рукой над головой и глазами ученика чевствует изменнеия поля
- в идеале поле у ученика не должно проседать т.е. при закрытии глаз должен включаться внутренний генератор
4 то же самое делает ученик самостоятельно
3 диагностика в маске на открытие экрана
демонстрация групповой прокачки по рисунку человечка на доске
0 нарисовать человечка на доске
1 подойти к каждому ученику и захватить ощущения
2 или сразу же захватить и почувствовать всю группу
3 наложить ощущения от группы на человечка на доске
4 сделать челвечку на доске прокачку и попросить группу отслеживать ощущения
5 снять с доски ощущения
работа по анатомическому атласу
1 учитель должен захватить с ученика ощущения
- против часовой стрелки снимая с ученика энергию
- или же просто стягивая/стаскивая ощущения как при СТБ
2 учитель должен наложить ощущения на лист бумаги
- по часовой стрелке накладывая и концентрируя энергию ученика
- или же просто натягивая/впихивая ощущения как при СТБ
3 сделать листу бумаги прокачку, прося ученика отслеживать ощущения
1 активировать листу бумаги энергию: например взбивающими движениями или фонтанчиком
2 гармонизировать листу бумаги энергию: например перемешать и разгладить по все поверхности листа добиваясь равномерного ее распределения по листу те выровнять поле на листочке
- можно поработать с какой либо частью тела ученика (например рукой) на картинке и попросить рассказать ученика о своих ощущениях в руке
4 снять с листа бумаги ощущения
- против часовой стрелки снимая с листа энергию и как бы выбрасывая ее вбок
- или же просто стягивая/стаскивая ощущения в пространство как при СТБ
- лист бумаги:
а если нет схемы из атласа можно взять чистый и нарисовать на нем какой-либо орган и надписать его название
б взять из атласа изображения систем человека
- для ребенка брать атлас с схемами детей, для взрослого брать схемы для в органов зрослых и тд
- обычно по схеме работают когда человек помимо общей активации энергетики которой в большинстве случаев бывает достаточно для решения проблемы хочет еще поработать со своей задачей/проблемой локально
в схема по бизнесу с кубиками
- для совмещения желаемой и текущей ситуации до получения той которая в итоге получиться пока не удовлетворит результат
г схема градусника
1 учитель после наложиния ощущений с ученика дает команду дать себе почувствовать где текущая температура ученика и рукой над листом бумаги ищет то деление где будут ощущения
2 затем учитель сбивает температуру ученику: перемещая ощущения на листе в сорону уменьшения температуры
д схема диоптрий
е схема давления
ж черные точки на белом фоне и белые точки на черном фоне
- для пассивной прокачке глаз просто смотреть на эти листы
- как вариант очки с дырочками
- похожим бразом производиться работа по вещщи человека или фотографии:
- только делать прокачку так же как будто бы это реальный человек т.е. работать с внешней затем с внутренней формой
- или взять например майку и разгладить чтобы на ней не было энергетических впадиностей и выпуклостей
- брать вещь человека которую он очень долго носил или постоянно носит
- аналогичным образом производиться работа по телефону
- например во время разговора захватить с трубки ощущения и перекласть их на лист бумаги а по завершении работы не забыть снять ощущения с листа
- это упражнение таже «резиночка» только в парах
1 учитель и ученик напротив друг друга поднимают руки и контактируют ладонями друг с другом на небольшом расстоянии
2 учитель совершает колебательные толкающие движения в сторону ученика а ученик должен это чувствовать
- учитель делает это попеременно правой и левой рукой, а ученик соответственно чувствует это попеременно то одной рукой то другой
3 учитель отходит от ученика постепенно маленькими шажками все дальше и дальше
4 попробовать убрать руки толкать только туловищем
5 затем ученик отворачивается от ученика и пытается угадать в какую руку толкает учитель
перемещение кокона или смещение руки
1 захватить кокон ученика т.е. захватить ощущение как обычно
2 вести кокон ученика влево так же как и при упражненнии «повышение/понижение давления» но не вертикально а горизонтально
- так же как будто бы пытаешься сдвинуть вертикально стоящую трубу
3 почувствовать в пространстве те провести рукой горизонтально ощущения кокона ученика будут сдвинуты в сторону
1 сместить такми же образом поле руки ученика
- ученик сам почувствует что поле его руки сдвинулось
- наработка состояний пустоты (контроля) после выполнения каждого упражнения
- найти аналог или использование в реальных ситуациях
- если не можешь показать и объяснить через практику то и не учи
- работа с горизонтальными энергиями лежа
- опорные точки сознания: расширения диапазона восприятия
- тенденция к групповым упражнениям в круге (или линии или иной геометрической фигуры) с одинаковым ритмом выполнения и одинаковым объектом сосредоточения (быть может быть придумать групповое упражнение где налицо будет какой либо физический зрелищный эффект - например тушение свечи)
- выбрать ценностные пороговые значения, выбрать какой охват сущности необходим для удовлетворения данным целям и ценностям и почувствовать всю полноту связей по полным контурам взаимодействия и какие связи значимы для выполнения данных целей и ценностям
- самообольщение и наработка объективности,
1. аптаймовый диспетчер
- то что называется состоянием пустоты, наблюдателем
- здесь как раз может рождаться многопозиционно описание (рыбка аквариум окр_среда)
- фрейм игры
- договориться по КД1 с собой о том что отпускаете тело, чтобы обойти систему безопасности
- вы только лишь наблюдаете за тем как ваше тело делает, доверие своему телу (доверяете произвольному выражению своего тела)
- наблюдаете за проявлениями вовне себя - каким образом вы энергетически ,в каждую секунду своей жизни, связаны с окружающим миром (похоже на 1 ступень в реальной жизни)
2. раскачка и управление
- вышли из состояния- вошли в состояние
- день- сон, вдох выдох
- наработать через вхождение в наиболее противоположные состояния
- уметь управлять не только с позитивом но и негативом
- реальные упражнения как развитие этой ступени в реальной жизни (5мин унижения например)
3. тонкое тело кушает и ходит в туалет
- переживаем внутри
- выражаем вовне
- понимать это в других людях
важнейшие сущности
- восходящие нисходящие срединные потоки (мать земля, бог отец, дух святой)
- пять зверей
- жизнь, смерть (прокачка антпрокачка м.б. горизонтальные потоки) смерть как ваш советчик м.б. заменить пункт о няньке на просто еще одну позицию восприятия из сущности смерти
порядок провежения упражнения
- разминка перед выполнением всех упражнений
- например прокачка,СТБ для 1,2 ступени
- демонстрация
- упражнение
- обсуждение
общие принципы выполнения упражнения (т.е.важен не только аптайм и не только интайм но и промежуточное состояние пустоты, из которого можно перевести или в одно или в другое состояние)
- входит, "есть"
- состояние, поблагодарить
- выходит, "есть"
- пустота
принцип упражнений
- чередовать активное пассивное упражнение, в статике - в динамике
- раскачка засчет выполнения противоположных типов упражнеий: прокачка-антипрокачка, голодание-еда, закалка- баня,
- ученики делают одну часть в одну сторону потом в другую, а не сразу три части в одну потом в другую
- все учителя начинают одномоментно заниматься с учениками
- пары желательны: мальчик-девочка
- пары желательны: не муж с женой, не друзья и с каждым упражнением менять
- постепенно увеличивать количество волеченных во взаимодействие людей (те от статики до парной динамики, а затем до групповой динамики)
- увеличивать количество взмахов в прокачке с каждым разом
- те увеличивается нагрузка
- увеличивается время выполнения упражнения
- время введения сущности с каждым упражнением все увеличивается
- изменеятся инь-янь во взаимодействии ученика с учителем
- ученик пассивно только принмает (лежа)
- ученик пассивно принмает -учитель немного отдает (лежа в парах)
- ученик активно принмает - учитель много одает (прокачка в парах)
- желательно отдельное место в одно и тоде время, большое пространство, лучше природу затем перемещаттся в более людные полигоны а затем в свой обычный контекст работы учебы и тд
- развитие
- {закрытая система развития - 1ст} ощущение, перемещение, концентрация энергии внутри организма, выделять, впитывать (24 типа работы с энергией) (привлечение, слушания, удержания)
- {открытая система развития - усложн 1 ст}вертикальные-горизонтальные: уже не в вас энергия а просто течет между небом и землей, в земле и небе огромное скопище вашей энергии
- {открытая..}чакры-меридианы
- {объединенная систеиа} океаны и стихии, коллективные энергии
- если группа большая (20 человек) то разбить ее на две для того чтобы быстрее выполнить упражнение
- упражнеия выполнять больше руками чем виртуальными руками, потому как обычно внтренее сильно связано со внешним
- направлять внимание и взгляд (те луч сознания) туда где работаете руками, туда куда направляете энергию
- при групповой или парной работе важно сохранять внешнюю и внтреннюю синхронность (те и двигать руками и дышать одинаково и учителям и ученикам)
- также при выполнеии упражнения всем направлять внимание на то что делают, те смотреть туда
- ученик сам дает себе команды, учитель только лишь для помощи (помогает и делает все что просит ученик)
- наркотики, алкоголь, психотропные препараты на период занятий не принимать
- ученическая стойка: ноги полусогнуты, руки перед собой
- ученическая сидка: прямой угол в коленях, не опираться на спинку, сидеть ровно, руки ладонями кверху
- ученическая лежка: руки вдоль тела, ладони кверху
- руки назад не заводить, руки ноги не скрещивать
- всегда говорить "есть" для наработки, запоминать как входит как выходит наиболее яркие моменты
- одновременно чувстовать тонкое и плотное (энергию и тело)
- работа только в материальном пространстве (только кинестетика первична)
- визуализации вовне избегать (избегать бардо и нематерильного пространства)
- внутреннюю фантазию и воображение подключать, смотреть,слушть,ощущать на себя и на окружение
- подключать и развивать движение тела, издайте звуки
- обращать внимание на движение своих часте тела, звуки, то как они выглядят например из позиции животного
- главные функции: это включить-выключить
- обувь без каблуков, отсутствие железа на теле(колец, часов и тд), снимать очки полностью на все занятие
-- внимательно следить за своим состоянием и состоянием ученика и спрашивать его периодически "как самочувствие, как состояние" (если чтото нето то прервать)
- ученик внимательно наблюдает за своим состоянием и если что нетак прекращает упражнеие, а учитель периодически спрашивает о состоянии ученика
к) на описание: каждый расскаывает о своем опыте, новом уникальном опыте, так как все это и направлено на получение нового опыта который возможен при вхождении сущности, поэтому все направлено на отличия, неожиданность, неиспытанное когда либо прежде
-ученик расширяет свои границы восприятия объединяясь с сущностью, за счет приобретения восприятия сущности и включения с ней в единый контур взаимодействия(те расширяется и способности и восприятие и понимание и креатив)
- ученик обобщая затем приобретает многопозиционное описание, с позиции каждой сущности
ж) экология: поблагодарить сущность
е) якоря на повторное вхождение: запомнить наиболее яркие моменты, команда "есть"
2 периодически упражняйте перменные, которые как вы решили имеют решающее значение для вашей гибкости и баланса, даже если нет оправдявающих обстаятельств со стороны окружения
3 обнаружения отличий без автоматического оценивания
4 описания дают новую информацию, но только если мы подавляем наши оценочные функции достаточно долго чтобы получить эту информацию
- общий паттерн
- учебное выполнение упражнения: опыт различных сущностей
- учебное обсуждение упражнения: описание опыта различных сущностей
- боевое выполнение упражнения: опыт различных сущностей
- боевое обсуждение упражнения: описание опыта различных сущностей
- управлять: наработка объективности/результата из многопозиционного описания
- достижение мастерства в действии
- переход ученика от пассивной роли наблюдателя к активному взаимодействию:
- задача ученика больше чувствовать что происходит (в окружающем пространстве и внутри)
- но он может также подырывать, как то двигаться
- в позапредыдущем упражнении он был полностью пассивным внешне, а в следующем он будет полностью активным сам вводить в себя сущность также (те эти упражнения различаютя степенью активности ученика и учителя):
- лежа - ученик сам вводит в себя сущность
- лежа парно - ученик вводит сущности сам, учитель без сущностей может помогать
- прокачка парно - учитель вводит в себя затем в ученика (инь-янь ученикБольшеПринмает-УчительБольшеОтдает)
- все в итоге переходит в танец сущностей где уже непонятно кто учитель а кто ученик
- по логическим уровням:
- рыбка
- a. вводить сущности по очереди лежа, сам себе
- b. прокачка животными, беременные животные
- c. НЕТУ?
- аквариум
- a. вводить сущности по очереди лежа, напарник помогает вводить
-установление страховки
-установление целей
- b. вводишь сам в себя сущность и ходишь, напарник страхует
- c. НЕТУ?
- окружающая среда
- a. попытка сбалансировать группы сущностей внутри (рыбка) упражнение лежа когда напарник помогает вводить/выводить сущности одновременно, синестезия? драконы
- b. попытка сбалансировать группы сущностей внутри и с другими людьми в группе (аквариум) упражнение ходя с напарником, но когда разные люди в группе вводят разные сущности животных и общаются друг с другом
- c. попытка сбалансировать группы сущностей внутри и с наружними процесами (окр_среда..все одно целое) - техника скользящего переименования, когда я это то что я вижу и т.д. а не что то одно т.е. постоянно подстраиваться
- a.b.c. то же самое но без страхующей веревки в виде напарника
- ритуал посвящения, который включает способность идентифцировать себя с живыми системами: изменять границы своего я для того чтобы почувствовать всю полноту кибернетических связей
- в конце ступени добавить
- уже после того как аудиальная расшаталась (после всяких рыков криков и свободного звукоизвлечения)
1 в упражнение дракон
- при потоке снизу вверх: петь мантру «ооомм»восходящую по тону (можно выбрать любую распевнуб фразу из гласных)
- при потоке сверху вниз: выбрать други слова и петь нисходяжую по тону во время упражнения
2 упражнение парная резиночка, где партнеры на расстоянии чувствуют друг друга
- добавит голосом чтобы между парой обраовалась как бы стоячая волна тоже
магнитофон,
коврики,
тапочки,
маски,
беруши,
запахи, вкус, кусочки_еды
доска_маркер
первый вариант тренинга от бориса
- тибетский массаж в паре(в троем)
- теория
- земля, небо, святойДух -лежа; обсуждение
- теория
- змея, тигр, обезьяна, птица - лежа, обсуждение
- земля, небо, святой дух - лежа в паре; обсуждение
- змея, тигр, обезьяна, птица - динамика в паре, обсуждение
- драконы - лежа; обсуждение
- беременные животные; обсуждение
- антипрокачка в паре; обсуждение
- антипрокачка в круге; обсуждение
- 6 базовых энергий в троем; обсуждение
- время:
- тренироваться с 3-5 ночи, сдвигать график работы и сна и менять обратно
- день спать день не спать
- еда:
- голодание по голтису
- пить только чистую обычную воду а не чай и не кофе тк любую жидкость с примесями желудок трактует как еду, жидкость необходима для суставов чтобы не щелкали а были гибкими
- пить размороженную от -40 воду
- прочистка по алихану гагиеву: 7 лимонов, бутылка оливкового масла, порошок
- прочистка по свете: сок..
- жесткость: спать день на жестком и день на мягкой кровати
1 спать на ковре
2 спать на деревянном полу
3 спать на гвоздях шляпками кверху частота гвоздей каждые 2 см, гвозди длиной 14см диаметром 4мм
1 стелить простыню сверху
2 под голову класть книгу
3 убрать книгу и простыню
4 спать на гвоздях остриями кверху
1 в течение дня сидеть на стуле час прямо затем час расслабленно
- активность: согласно китайской теории человек в сутках должен
- 8 часов спать
- 8 часов бодрствовать
- 8 часов в трансе
- это отсутствие и присутствие энергии т.е. прокачка и антипрокачка
а установить контекст для сущности - и полностью обозначить еще до входа чтобы сущность находилась только в этом контексте:
- быть может рассказать метафору скалолаза со страховочной веревкой, ведущий и ведомый скалолаз, развитие одного в другого
1 особое внимание уделить управляемости т.е. входу и выходу состояния:
- вы должны быть полностью уверены в том что вы выведете сущность
- "спасательная веревка" - кто-то кто вернет обратно в прежнее состояние сделав маркер или якорь как в трансе: напарник по выполнению упражнения в парах
1.1 т.е. ученик придумывает сигнал подав который по которому учитель его будет возвращать на место или учитель может спросить ученика "ученик, что сделает твоя сущность чтобы указать мне что пора приниматься за одно из страхующих действий" после этого ученик может непроизвольно подать сигнал, после этого надо еще раз подтвердить этот ли сигнал на самом деле
1.2 т.е. ученик и учитель придумывают сигнал - учитель сделает этот сигнал и ученик вернется в нормальное состояние
- становитесь сзади, обхватываете его руками и смыкаете их на солнечном сплетении ученика, мягко но покрепче чтобы чувствовался ритм дыхания и можно еще покачивать скоординировав с дыханием ученика
- найти ресурсное приятное состояние и заякорить его, затем проверить что якорь работате и потом уже можно использовать его по боевой
2 ученик должен сам для себя согласовать критерии (внутренние или контекстуальные т.е. внешние обстоятельства те то что должно вовне произойти) по которым он сам нажмет на кнопку выхода из состояния - т.е. подаст знак, например если заметит что его покидает напарник или почувствует запах дыма, или сигнал от напарника, занавес, или же внутренний сигнал такой как головная боль , или же время: через такое то время я вернусь назад или же: через такоето время верни меня учитель назад, или же место: в данном месте я буду испытывать тото а когда выйдуто...(также связано с заданием посещать разные места),
2.1 вам должны быть известны наихудшие возможные последствия - и вы должны быть способны принять их - только тогда вы сможете отдаться на 100% этому занятию (похоже на то как учится на ошибках)
2.2 так как поведение может быть неадекватным то учителю-напарнику важно не прерывать понапрасну ученика
2.3 воспитать в себе няньку в диссоциации- так чтобы плностью отдаваясь делу, другая часть наблюдала и могла вмешаться при непредвиденных ситуациях: ее цель подать сигнал и переключить на другое аптаймовое состояние связанное уже с выживанием смерть как ваш советчик
2.4 фрейм на все занятие - "начиная занятие я хочу чтобы сегодня вы могли полностью отдаться во власть сущностей прежде обговорив условия и будучи полностью уверенными в том что когда зазвучит эта музыка и занятие закончиться вы вернетись сюда к своей обычной жизни, работе, друзьям к своим привычным состояниям"
- фрейм на выполнение упражнеия - включать выключать свет в зале
3 сознательно подумать над задачами для сущности,
- в каком окружении (например на работе вы предпочитаете стабильнсть а дома запершись в комнате необузданность и энтропию)
- ритуальная одежда, ритуальные предметы
- в какое время может быть она подходяща
- наработать уверенность о том что сущность будет действовать только по поставленноой задаче: занавес, сценарий и режиссер
- согласовать цели с сущностью - согласна ли она выполнять ваши поставленные задачи (метафора лошади и всадника)
- назвать задачу до вхождения сущности без излишней детализации о том как ей достигать ее: "пожалуста вызови ситуацию в которой я замечаю то что подходит для поставленной задачи, такойто такой то такойто"
4 не выходить и вводить сущности в присутствии других людей, возьмите себе часов пять
«Я оставляю эту БР до того момента, когда снова захочу ей воспользоваться, и перехожу из неё в обычный мир». Выходить из БРЭВ можно только находясь наедине, иначе начнётся неуправляемые энергетиче-ские процессы. Входить, когда рядом кто-то есть можно.
Выходить из БР обязательно наедине и выше общение с теми, с кем вы общались в БРЭВ на этот день должно быть прекращено. Нельзя выходить из БР отойдя в туалет, например, необ-ходимо завершить общение, даже оно тебе некомфортно. Входить в БР тоже жела-тельно наедине.
«Я выхожу из этой БР сейчас и перехожу в обычную реальность», но чтобы ещё более чётко обозначить вход и выход можно придумать специальный ритуал. Иногда БР до конца не выключается и какие-то знаки из неё проникают в вашу обычную реальность. Можно прогово-рить себе или сделать якорь, ритуал «Я отправляюсь в путешествие в такую-то реальность», а на выходе «Спасибо тебе БРЭВ за тот опыт, который я получил, но сейчас я хо-чу вернуться в свой мир» и при этом можно воспринимать БР, как отдельные, парал-лельные миры. Кому-то возможно будет удобней представить какой-то светящийся портал, через который ты шагнёшь и оставишь все законы того мира, той БР за пор-талом.
Смысл БР именно в том, что в неё можно войти, и из неё можно выйти. Если все эти вампирические штуки будут в реальной жизни у тебя происходить то всё, пиздец
б знаки следить за знаками:- это провести бессознательную исследовательскую работу
- нужно следить обязательно за знаками, и получать подтверждения от других людей
(на то достигаете ли вы своих целей или нет – сохраняется ли контекст воспитывая няньку)
- если вы замечаете что сущность не выполняет своих обязательств, то необходимо поговорить и договориться с сущностью (мб с использованием сигналинга)
- во время выполнения упражнения выработать чуткость к сигналам от своей сущности которые будут говорить о том что что то происходит в разрыв с окружением
- о том надлежащий это контекст или нет можно понять по обратной связи от окружения, зная также правила которые там действуют и быть может сознательно нарушая их...те тогда когда уже проделана некая исследовательская работа
- учавствовать на многих уровнях одновременно - те развививать чуткость и ОС от окружаюзей среды
в не выводить визуализацию наружу, как продолжение первой ступени работать только с ощущениями,
- ощущения работают только по команде: в >ыводить по команде и вводить по команде
- 2ур расширения это как расширение 1ой ступени, утончение чувствований энергии
г полное невмешательство со своей стороны когда в вас сущность- и она в том контексте где обговорено
- наработать гибкость и легкость с котороой та или иная сущность может входить в вас, огромную личную ответственность
- стопроцентная привязка к данному моменту и контексту
- войдя одна сущность легко сменяется другой. чуть труднее первый вход
- можно сделать так: сущность сменяется другой в зависимости от контекста
д создать отдельную защищенную среду для новой реальности пока она не окрепнет
- а когда окрепнет так чтобы запускать сознательную обработу и перекрестное отображение
- тогда уже и в сознании будет новое описание мира способное вызвать новые реакции на мир и способы действовать в мире
-
- картинка с животными и красивая метафора
- системная модель по Бронникову/Врице
- под сущностями понимается система (см. картинку выше)
создайте собственную систему для себя самого
1 упражнение из второй ступени про путешествие по лесу, городу:
- червяк, рыба: только ощущает, описывать только кинестетическим языком
- птица
- тигр
- обезьяна
2 упражнение из второй ступени про выход в первую точку сборки и ввод сущности:
- иисуса христа
а. почувствовать тело
б. шагнуть назад оставив тело впереди и почувствовав как по частям или сразу тело остается впереди
б. выйти обратно и повторить (для раскачки)
в. окружить себя экранами в кубе
г. по очереди запустить по экранам разное объемные изображения со звуком и чувствами так чтобы они проигрывались одновременно
д. выйти обратно и повторить (для раскачки)
д. призвать сущность исуса
е. войти вместе с ней в свое тело
ж. посмотреть на мир глазами исуса, попутешествовать
з. поблагодарить и выйти вместе с ним с точку сборки
е. поблагодарить и отпустить (договориться о слежующей встрече)
- земли
- неба
- святойДух
3 подобно предыдущему упражнению, ввод сущности:
- змеи
- птица
- тигр
- обезьяна
- земной дракон (змея+тигр)
- небесный дракон (птица+обезьяна)
- малый дракон (обезьяна+тигр) -центральный/средний дракон
- большой дракон (птица+змея)
- полный дракон (змея, птица, тигр, обезьяна) - единый/общий дракон
- мать земля - войди в мое тело - наполни мое тело свои качеством своим содержанием, войди в руки ноги плечи, почувствуйте как каждая клеточка наполняется, почувствуйте вхождение некой силы из земли, почувствуйте как тело пропитывается состоянием, каждая клеточка будет растворяться трансформироваься, полностью заполнять все тело, почувстовали самодостаточность сказали "есть", затем поблагодарили ее, и попросите выйте и чувствуйте как выходит, как только выйдет из вашего тела скажите "есть", затем после этого почувствуйте присутствие пустоты
4 необязательная локализация: красивая метафора и картинка круглая о том что змея в земле, тигр касается, обезьяна на дереве и птица в небе:
- змею и тигра призываем из земли, те он приходит снизу из земли и начинаем вводить ее с ног
- птицу и обезьяну призываем из неба те сверху, сначала обращаем внимаие на небо затем призываем сущность и она входит с головы)) или сверху если лежа // затем уходит в обратном направлении
- каждое жиовотное это различные виды энергии, поэтому после движения надо почувствовать характер энергии // затем уходит в обратном направлении
- можно пообщаться с матерью землей, попросить ее войти
4 внутренняя визуализация, чувственное проживание, слышание [вынесено как лежачее упражнение на ковриках - похоже на 2 ступень или без маски для тех кто не проходил] преимущество лежачего упражнения в том что можно представить и нафантазировать любой контекст например джунгли и включить воображение, фантазию о том как двигается животное
5 в состоянии происходит программирование на цели которые будут достигаться вовне (особенно при работе с драконами):
- приобретение огромной силы животного, грандиознейшую
- работа с окружающим пространством, как животное
- изменяет пространство и время
- формируется центр внутри вас
- одновеменно вы и урага и спокойствие
- обладая невообразимыми качествами и свойствами
- трансформируй каэжую клеточку моего тела
- с каждым входом сущности тело будет более упругим, эластичным мягким сильным, сущность будет омолаживать, укреплять, улучшать, преобразовывать, лечить, создавать удивительные качества внути вас
1. мать земля
- учитель помогает из за спины лежащего на спине ученика вытащить вверх энергию
- и при выходе сущности наоборот сверху вниз
- учитель просит словами войти мать землю в какуюто часть ученика[порядок не важен] и описывает словами куда он просит ее войти для того чтобы ученик слышал т.е. для наработки ощущений ученика в конкретных частях тела
- также учитель просит ученика просить войти мать землю тудато "ученик, попроси так же как я войти землю в ногу "
- можно работать с учеником послойно вводить сущность: [для большей наработки состояния учеником
- проити по рукам ногам
- по костям
- по внутренним органам
- в каждой клеточке
- сначала работая с каждой частью тела затем уже стоя сверху и маша снизу вверх руками над учеником
- используя во время ввода и вывода сущности метафору прорастания корневой системы или любую другую метафору
2. бог отец
- учитель помогает сверху вытащить вниз энергию
- и при выходе сущности наоборот снизу вверх, сначала работая с каждой частью тела затем уже стоя сверху и маша сверху вниз руками
3. святой дух
- (или как бы захватывая сверху энергию и утрамбовывая ее по разным частям тела ученика, чтобы типа проходили горизонтальные потоки по всему объему ученика)
- захватывать из солнечного сплетения, раскручивать и призывать [и быть может растягивая вверх и вниз тоже]
- почувствуйте как свет выходит из вас и разливается по всему телу, начинает светиться вовне или наоборот пусть ученик почувствует вулкан ураган в районе солнечного сплетения
- работаем посередине тела в области сердца, солнечного сплетения
- раскручивая против часовой стрелки
4. сущности животных
- учитель просто помогает вдоль тела, а быть может тоже может делать то же что и при прокачке животным
- учитель совершает над учеником импульсивные и эмоциональные движения животного
- сначала учитель просит обратить внимание на землю
- учитель просит почувствовать качество энергии и состояния
- учитель использет метафору животного и частей тела животного а также характер движения животного: "почувстуте хвост, как он движется и тд"
- просите также ученика включить фантазию воображения как при лежачем упражнении
5. сущность дракона (земной, небесный, малый, большой, общий)
- {начала умения интегировать в равновесии игармонии две сущности, двух богов, две стороны своей жизни - то что находиться на одном логическом уровне}
а) сначала входит змея
- обращаяете внимание сначала на землю
- просите, общаетесь,
- по отдельно частям тела
- обратите внимание за движением своего тела
б) входит тигр, попросте войти тигра
в) почувствуйте как они взаимодействуют между собой танец, мб вражда
г) попросите их объедениться в земного дракона и они объединятся и в результате некого ритуального танца и взаимодействия превраятятся в некое качество
- потом этот дракон будет вырастать
д) поблагодарите и попросите чтобы он обратно разделился на змею и тигра, почувствуйте как он разделяется как они разбегаютя в разные стороны (перед этим поблагодарите дракона)
- почувствуйте как сначала тигр выходит из тела
- затем змея
- задача упражнения: взаимодействие между учителем-учеником в сущности
- ты живешь и в себе и в другом человеке, чувствуешь и себя и другого
- расширяются границы своей сущности, до уровня аквариума (ты есть я,я есть ты- танец) (делать не искусственно навязывая друг другу а следуя друг за другом - как у дилтса в упражнении сменяющегося лидертсва) учителя могут представлять что они активизируют окружающее пространство, расшевеливают все в ученике, включать воображение и образ змей)) чувствование пространства
- на прокачку заякорено уже чувствование энергии, поэтому совмещение энергии и животного дает совместно - чувствование и делание другого качества энергию
- мысленно просишь, даешь команды и учитель и ученик
а) контакт как при прокачке
б) учитель призывает к себе змею, змея в учителя входит , учитель помогает руками войти в себя змею
в) а затем учитель просит змею распространиться на ученика, а ученик подыгрывает и также руками помогает войти в себя
- учитель и ученик подключают луч сознания те воображение и визуализацию
- помогает также движениями
г) учитель и ученик взаимодействуют в животных: чувствуют как змея хочет себя вести: шипеть, как то дурачиться-двигаться, превращается в танец [так как прокачка уже наработана то больше движение животными чем прокачка]
- состояние азарта и игры
- почувствуйте какойто ритм
д) а затем учитель просит змею уйти из ученика, а ученик также подыгрывает и делает руками отталкивающие движения типа забирай и также может подойти к учителю и отдать сказав спасибо сущности и говоря "змея выходи","учитель забирай"
е) пустота
- задача ученика больше чувствовать что происходит, без
- сделать обычную прокачку, но учитель предварительно вводит в себя сущность и делает очень эмоционально
- энергию надо накапливать вовне а не внутри, суть упражнения в создании чего-то вовне и чувствовании этого вовне
а. учитель контактирует с учиником
б. учитель вводит в себя сущность
в. учитель призывает войти сущность в ученика
г. учитель уплотняет/вдавливает сгусток в учсеника (мб в живот а мб и необязательно в живот)
д. ученик и учитель достает сгусток из себя
е. учитель-ученик играют и накачиват сгусток (в будущем шар будет накачиваться ударами)
ж. учитель-ученик кокон поднимаю сбрасывать в учителя, и он будет уходит в землю или в небо
з. состояние пустоты
1 начать ходить по комнате хаотично выбирая расстояние
2 выбрать двоих и удерживать внимание, быть на одинаковом расстоянии между ними
- не стоять на месте а обязательно ходить как можнов более разных направлениях
3 выбрать троих
4 в неком ритме менять двойки и тройки на другие
- можно это упражнение делать на улице или в метро, везде где есть люди
аптайм (скользящее переименование)
о. инструктор обеспечивает технику безопасности
а. проводить в людном социальном месте( для разрушения некоторых соц стереотипов)
б. делать так чтоб напарник мог явно заметить и откалибровать то что аптаймят [ведь использовать то это тоже бует в соц контексте]
в. сосредоточиться на двух руках сразу, почувствовать обе руки {см еще другие способы откл вн монолога у горина}
г. расслабить тело, …просто тонус мышц должен быть по возможности расслаблен..
- легкой интаймовой подтрансовкой и установка на все получиться или нет но ты мож научиться чему то новому
- ходи так чтоб тебе приятно ходить было может быть тебе комфортней будет короткими перебежками это делать..и расслабляться, время от времен
д. предварительное РМЕСовское упражнение,
- описывать вслух то что видишь на ходу, как угодно
е. обязательно смотреть не отрывая взгляда, все время на этот предмет
ж. рассказ про лингвистическую структуру аптайма {вместо многоточия одно слово?}
я ..
я вижу …{лучше не предметы из 2ой позиции, а субмодальности}
я слышу ..
я чувствую
з. заменить прямое смотрение на этот предмет перефериеским смотрением на него – чтобы смутно видеть этот предмет
и …зрение переферическое включить…расфокусировать и стараться замечать все изменения которые происходят вокруг…буквально все …вот… растянуть фокус внимания до краешеков глаз чтобы видеть не только то что у вас бокам но даже возможно что-то что и сзади вас ..на несколько градусов…может быть десятков градусов можно заметить людей которые позади вас сидят..и сейчас мы в аудитории здесь, все достаточно статично.. но все равно можно каке-то изменения замечать..что-то где то в фокусе внимания поменялось …как только вы увидели что что-то в ваш фокус зрения попало или поменялось- вы в это ассоциируетесь и внутренним диалогом буквально проговариваетете «Я лампочка на потолке» «я этот листик на дереве» «я ухо Вадима Совы» « я ботинок mad mongoosта» «я блестка в глазе леопарда» «я чашка» «я ложка»..понатно…
а) расфокусировать взгляд, включить переферическое зрение - видеть что по боками и немного сзади
- как вариант «заморозить» движение зрачков
б) начать покачиваться и заметить что многое начинает двигаться и привлекать внимание ,
- как вариант занять чем то интересным для него прямое зрение и следить за движением переферическим
в) начатьи идти и замечать когда что то новое само появляется, обращать вниманеие на явные собятия которые происходят (громкие звуки, вспышки, движеня, ощущения- что-то задел..я
к более тонкое прочувствование предмета, как в случае с…тем парнем… -принимать форму предмета телом - идти по направлению к этому предмету с какой то скоростью
л Как можно быстрее это делать, раскручивая и делать это телом. ускорять скользящее переименование стараясь придать ему стихотворный ритмический вид
Я почесавшейся бок
Я пишушая рука”
Как только назвал я тут же переключаюсь на другое.
Как можно более танцевать такой ритм.
м Запомнить прикольные ассоциации
н запомнить ощущение
упрощенные инструкции
а контекст: людное место
б расслабиться
в расфокусировать взгляд
г смотреть на предметы этим взглядом
д идти к предмету
е ассоциироваться с ними
- видеть себя к примеру
- слышать
- чувствовать
- выразить телом
ж рассказать внутри себя
я ..
я вижу …{лучше не предметы из 2ой позиции, а субмодальности}
я слышу ..
я чувствую
з скорость
и ритм
к Запомнить прикольные ассоциации, запомнить ощущение
- преход в упражнение(прокачку, брожение сущностей) из пассивного состояния, из активного состояния:
- переход в прокачку из лежа введения сущностей[например змеи]
- переход в прокачку из аптаймового движения между двумя людьми [например птицы]
- или просто раскачка за счет интайма-аптайма: те сначала лежачее упражнение в маске затем активное затем опять лежачее
- через выражение вовне [вынесено как динамическое упражнение] освободите свое тело, пусть оно начнет двигаться
- то как птица распрямляет крылья, машет ими, летит по направлению того что привлекает внимание глаз
- то как обезьяна двигается, перепрыгивает по направлению звука
- змея ползет (беруши в руках и маска на лице)
- тигр: положить на расстоянии метр-2 кусочек хлеба, калбаски, яблочка и нюхать (что унюхал то кушаешь)
- так чтобы со стороны поверили и увидели какое это животное (быть может дать задание в парах на калибровку - по очереди один изображает животное а другой видит какое это животное и говорит, и ученик нарабатывает до тех пор пока учитель явно не будт видеть какое в ученике животное)
- разный характер движений (как я даю на своем тренинге) чтобы можно было калибровать извне
- плавные резкие движения
- амплитуда маленька большая
- двигатся изменять положение ног, подходить ближе дальше от ученика
- громче тише говорить
- быстрее медленно говорить
- изменение характера дыхания
1 ученик договаривается с учителем о страхующей веревке: действие которым будет прерывать ученика
а упражнение на динамическое переключение сущностей на ходу
- а затем перключать вобратном порядку сущности в техже местах где вы их снимали(для наработки кинестетических якорей) - пусть все ученики двигаются по спирали в одном от 1-4 сущности и обратно когда снимают
- чтобы в тоже время соблюдать предыдущий ритуал ввода сущностей и в тоже время научиться это делать быстро
- (это упражнение поставить после сущностей в динамике но до скользящего переименования)
б визуальное скользящее переименование - обычный плащь невидимости только без напарника_без страхующей веревки
в динамическое ходячее с закрытыми глазами упражнение в сущностях
1 обезьяны - цель как можно больше пообщаться друг с другом издавая звуки
2 в сущности змеи с закрытыми глазами
- чувствовать все вокруг энергетически (все градации изученные ранее ,например, это одна из 6 базовых энергий "самовыражения")
- если почувствовал то оможно проверить касанием друг с другом кинестетически а не только энергетически (на расстоянии)
- выполнить упражнение а) т.е. если что-то почувствуешь то сразу ассоциироваться с энергетикой этого
- т.е. как бы натянуть энергетику предмета или события или сущности на себя и увидеть какой поток образов при этом пойдет, почувствовать как поток ощущений, какой поток звуков
- заметить как изменяться энергетические связи с окружающим )) - например, энергетические потоки как при антипрокачке
д ученики в разных сущностях общаются между собой (т.е. один на ощупь другой по звукам и т.д.), добиться двусмыслености (одновремеенного двупозиционного описания как танцор и барабанщик, танцор и певец, танцующие в паре):
- ученики например в состоянии птицы общаются друг с другом и замечают то что они видят
- учениики с закрытыми глазами в состоянии обезьяны общаются друг с другом только без слов и слушая друг друга
- учителя помогают услышать стенку стуча по ней, до того как ученик столкнется с ней
- змеи только чувствуют друг друга
- a. работа внутри
с рабочей, семейной, хоббийной, водительской сущностью, сущностями которые представляют важную часть вашей жизни а также попытаться установить между ними отношения и сбалансировать (рыбка) быть может быть сделать в результате некого взаимодействия общего дракона и посмотреть чем он является как ведет себя что делает
- b. работа снаружи с сущностями,
- то же самое что и пункт а. но в динамике и в соответствующем контексте т.е. на работе, дома в каком-то значимом контексте вашей жизни
- например: я это моя работа, распространить сущность входящую в вас до размеров людей с которыми вы общаетесь на работе прямо во время работы
- в состоянии аптайма провести исследование, соблюдая технику безопасности в одиночестве включить БРЭВ, затем исследовать на работе а затем в одиночестве выключить
- провести день с закрытыми глазами, день без слуха, день только по запахам: провести обычный день делая те же самые вещи что и обычно для того чтобы появилась еще одна карта реальности
- или уже всем знакомый в нашей социальной системе упрощенный вариант в перфорированных очках, в наушниках от плейера (последствия этого себе можно легко предстасить)))
- c. например:
- пусть в меня войдет сущность здания или организации, посмотреть, почувствовать а каковы отношения с другими организациями, культурной средой, чем либо еще
- так обычно и бывает когда директор олицетворяет компанию (он сам предстает в виде сущности компании)
аптайм (использование и наработка объективности)
- новое упражнение: когда вы становитесь из ведомого ведущим в связке, те упражнение без напарника [только главный учитель]
- вы должны рассчитать степнь риска на который можете решиться
- и одновременно можете уже балансировать и одновременно использовать в каждый момент и сознательное и бессознательное
- избавление от самообольщения и наработка объективности[м б заменить это слово ЦЕЛЕДОСТИЖЕНИЕМ тк при многопозиционном описании хз что такое цель и объективность а мб и цель описывать тоже из многих описаний]
- выбрать какую либо тему или область деятельности и провести исследовательскую работу целью которой будет стать мастером и нараьотать объективность
- мб это будет выполнение всех предыдущих упражнений но с проверкой
- чувство юмора,менять перспективу до получения результатов
1 наблюдать потоки энергии в обычной жизни между людьми при коммуникаци
перед этим можно выполнить упрощенную демонстрацию определения человека за стенкой по шлахтеру
- почувствовать место в комнате с необычными ощущениями, так чтобы разные ученики чувствовали это
1 посмотерть в сторону людей делающих прокачку
2 наблюдая прокачку постараться почувствовать как будто это вам делают прокачку
1 посмотреть на ученика
2 дать себе команду почувствовать его
- и энергетически а не так как физически почувствовать все что он будет делать руками так как будто это вы делаете
3 попробовать погасить свою психику или сделать чтонить энергетическое и посмотреть что произойдет с учеником
- чувствование и локализация потоков в комнате
1 поставить двух учеников рядом
2 учитель захватывает ощущения у одного ученика как будто бы захватывает трубу:
- можно захватить снизу от ученика так же как и в упражнении «понижении/повышении давления» и вытянуть вверх
- а можно и просто захватить по бокам от головы
3 и натягивает эту трубу на другого ученика сверху
4 сделать несколько раз
- так как будто бы делаешь устойчивый тунель от одного человека к другому
5 зрители этой демонстрации должны тоже почувствовать трубу
- продиагностировать провести рукой от одного человека к другому и почувствовать/ощупять локализацию этой трубы
одной из опорных точек сознания для раскачки энергетики: это отсутствие и присутствие энергии т.е. антипрокачка
1 учитель подходит к ученику и из руки ученика забирает жизненную силу
- затем отходит на 7 метров и забирает ото всюду из ученика: из головы из рук ног
- ученик должен подиграть, помочь себе запустить программу оттока энергии: вспомнить ситуацию страха
2 затем учитель подзывает мертвых, и через учиетля мертвые забирают энергию у ученика
- с обеих сторон символически мертвые которые живы и мертвые которые умерли:
- те необходимо найти объекты которым необходимо перенаправлять энергию чтобы самому быть лиш тем кто управляет энергией ну или в крайнем случае учитель выступает в роли трубы пропускающей поток если не удается запустить поток вскользь те рядом с собой т.е. суть упражнения для учителя управлять энергией
- черные -умерли своей смертью, белые -умерли не своей, серые - имеют вес в черном пространстве, предки
3 таким образом учитель делает раздваивающуюся трубу как в упражнении труба идущую от ученика к мертвым
- и руками помогает циркулировать этой трубе, руками скользя по ней как бы ускоряя поток от ученика к мертвым помогая также себе дыханием
4 ученик забывает про океан и неподключает его-держит до последнего
- для наработки контроля тела, так как тело обычно боится и пускает океан сразу т.е. суть упражнения для учителя в контроле а затем в пустоте
5 ученик когда почувствует что достаточно
- представит что он капелька воды
- сделает шаг назад и сольется с океаном (может сделать символически шаг внутри себя)
- учитель еще активнее забирает энергию и чувствует что поток усилился
- ученик еще один раз может сделть шаг назад
6 учитель отпускает мертвых и благодарит их
- нарабатывать антипрокачку в реальных ситуациях: мордобоях, связанных с угрозой для жизни
а. ученик сначала работает со всеми из круга, подходя к каждому и забирая энергию а затем уже стоя на середине и охватывая всех
б. затем все учителя работают с учеником в круге, подходя к нему и забирая энергию, а затем отходя на прежнее место
- как вариант работа на кладбище
- как совсем плохой вариант: закапывание фотографии неугодного человека в кладбищенскую землю
- Учитель и Ученик встают лицом друг к другу на расстоянии нескольких метров, позади Учителя располагается третий человек на таком же расстоянии, выполняющий функцию источника энергии (создает энергопоток сквозь Учителя в сторону Ученика).
Задача Учителя формировать и переживать последовательно шесть образов, сообщая об этом Ученику.
Задача Ученика прислушиваться к ощущениям, описывать их Учителю.
1 Половая энергия
Учитель представляет образ в Ученике: выращивание травы из семян, прорастание всходов, рост, развитие, сила ростка, пробивающая асфальт, энергия весны, яркие краски, весеннее пробуждение, приятные ощущения пробуждающегося тела, удовольствия.
2 Родительская энергия
Учитель представляет, что Ученик его ребенок, как он за ним ухаживает, выполняет его капризы, забота, родительская любовь, участие, сопереживание.
3 Самовыражения энергия
Учитель в роли учителя, например инструктор на катке, ведет занятия группы, руководит, возможно строго, поучает, требует, контролирует, или командир в армии, а Ученик солдат.
4 Подражания энергия
Пункт 3 наоборот.
5 Защитная энергия
Учитель представляет что он защитник, а Ученик представляет собой опасность для защищаемых, стоящих за его спиной (пример: мама-зверь защищает своих детенышей; солдат защищает свою родину).
6 Питательная энергия
Учитель видит в Ученике свою пищу. Например, добыча (уже пойманная) дикого зверя, торт для обжоры…
- подготовтельное дилстовское упражнение сменяющегося лидерства, возможные варианты:
- в виде танца,
- барабаной игры,
- общего построения домика из кубиков,
- общего рисования
- общего пения
- притягиваясь и отталкиваясь, то вы повторяющий_движения то лидер_за_которым_повторяют
добиться двусмыслености (одновремеенного двупозиционного описания как танцор и барабанщик, танцор и певец, танцующие в паре):
- [рыбка] то ли вы своими действиями заставляете сущность меняться, то ли сущность производи эти действия [мб баланс 1 и 2 внимания]
- [аквариум] то ли вы заставляете окружающих своими действиями, толи окружающие заставляет вас реагировать на них
- [окр_среда] то ли вы заставляете веточкам на дереве двигаться{уже при суперразвитии вашей энергии телекинеза} то ли движение этих веточек меняет вас, все одно целое
1 ученик стоит: ступнями не отрываясь от пола
2 учитель толкает его с разных сторон в разные части тела
- ученик уворачивается сохраняя равновесие
- учитель толкает по прямой траектории, т.е. не меняя направление своей руки если она уже пошла толкать ученика в каком либо направлении
- продолжение упражнения но там где ученику уже можно перемещаться по комнате
выравнивание
1 начать шевелить кончиками пальцев в неком ритме
2 переносить центр тяжести с одной ноги на другую ногу и наоборот в неком ритме
- делать везде где требуется гибкость или чувствуется опасность
- амплитуда движений со временем сгладится и станет совсем мелкой едва заметной
- модель выравнивания по врице
- молитва 4ех ангелов света
а. ритуально сесть в любую позу или же делать это в любом контексте в любой реальной ситуации
б. или отклоняться корпусом в разные стороны как у меня это заякорено
- вверх (цели) креатив
- бог отец
-цель некого развития
- низ (реализация) -реализация
- мать земля, земля в бардо пространстве как идея
- духовный учитель
- корни
- справа (креатив) - рассуждение
- дьявол, духовный отец
- динамическая сила
- двигатель машины
- ангел рассудительности
- слева (восприятие)
- смерть, духовная мать
- ангел чувствительности
- тормоза
- хаос
- гармнония
▬ красивую горизонтальную (плавание в разных аквариумах, хождение по разным континентам окружающих аквариум) вертикалную метафору (переход от аквариума к континенту) про аквариум а также последовательное плавание
▬ второе место в NLP практике, где втстречается это требование - определить умственную территорию или ментальное пространство на котором происходит картирование находится в упражнении разбиение_на_куски
► например, предположим что мы начинаем со слова судно:
- нисходящее разбиение_на_куски то есть к большей конкретности может выдать: яхта, каноэ,гребная шлюпкая… в качестве некого подходящего нижнего куска
- в то время как для восходящего разделения_на_куски то есть к большей неопределенности выдаст: морское надводное судно
► в нисходящем порядке мы имеем цепочку множеств:
морское надводное судно
корабль
яхта
► таким образом яхты - элементы множества объектов называемых суднами в то время как множество объектов называемых суднами включено в множество объектов называемых морскими надводными судами
► лежащий в основе процесс мы применяем создавая нисходящий кусок спрашивая:
каковы элементы множества объектов обозначенных переменной судно? и мы получаем, среди других, ответ: яхты
► если мы начинаем с судна и желаем вышестоящий кусок мы спрашиваем:
судно - это член какого множества? и мы получаем, среди других, ответ: морские надводные суда
▬ вопрос о разделении_на_куски вбок является более запутанным - предположим что мы снова начинаем с судна и запрашиваем боковой кусок
► для того чтобы ответить мы должны будем решить по крайней мере бессознательно в каком контексте или ментальном пространстве мы действуем
- мы можем ответить самолет или машина или мотоцикл, и большинство людей интуитивно ответят утвердительно: да, это - законный боковой кусок
- мы можем однако ответить пемза или страдающие ожирением люди или пенополистирол или гиппопотаммы с их легкими полными воздуха но в этом случае мы несомненно не так легко добъемся согласия: в чем тут дело?
► мы полагаем, что в случае множества судно которое картируется вбок к самолету, автомобилю, мотоциклу относительно легко найти множество более высокого логического уровня вытекающее из множества объектов: судно, самолет, автомобиль, мотоцикл - все они - примеры транспортных средств хотя и в различных средах (вода, воздух, земля и земля соответственно)
► другими словами, для того чтобы картировать вбок - мы осуществляем картирование идентифицированием множества на более высоком логическом уровне ментального пространства которое содержит ветвь-судно как элемент и затем, выбирая другие элементы данного множества
▬ таким образом мысленно, картирование вбок – это двухступенчатый процесс:
1 идентифицируйте супер-множество множество на более высоком логическом уровне которое содержит как элемент -начало_ветки –лодку
2 ответьте любым другим элементом самолет, автомобиль, мотоцикл множества, которое встречается на том же самом логическом уровне как и указанный элемент судно
3 начальное слово судно можно связать с двумя типами ответов:
- самолет, автомобиль, мотоцикл или
- пемза, страдающие ожирением люди, пенополистирол, гиппопотаммы с их легкими полными воздуха единственное различие между двумя типами ответов на слово лодка - это конкретное супер-множество которое мы произвольно выбираем
хорошо сформулированный результат
0 предварительно дать класическое лингвистическое упражнение: на движение повертикаи погоризонтали
1 упражнение на многопозиционное описание: важнейшее условие ХСР и одно из самых практичных упражнений (на примере лангуста-змеи или начальника-подчиненнго)
а побыть в своей роли : пусть войдет сущность... [1 позиция]
б побыть в комплиментарной роли: пусть войдет сущность..подвигаться также, вы должны исполнять типичные движения некоторое время [2 позиция]
в [3 позиция] побыть в роли обоих наблюдая за танцем внутри себя: пусть войдет первая сущностиь затем вторая и в результате некой игры(подольше поиграть) некого взаимодействия сольются воедино образуя ..ДРАКОНА_ШУТКА (как пример ввести в себя сущность рабочего человека и семейного и затем чтобы они слились и интегрировались и побыли в равновесии - посмотреть чем эта общая сущность является, как она себя ведет)
а не статичные репрезентации А ДИНАМИЧЕСКИЕ: танец, некое взаимодействие
б подольше время взаимодействия для перестройки нейронов
- более понятными бронниковскими словами:
а) первая позиция вы вводите в себя сущность и ощущаяете свои фантомыне чувства
б) вы ощущаете энергию друго взаимодействующего/танцующего с вами человека, вы становитесь этим человеком введя в себя его сущность
в) вы ощущаете одновременно игру полей друг-друга и взаимодействие и общий танец
г) И ВСЕ ЭТО ОБЩИЕ ПОЛЯ И ФАНТОМНЫЕ ЧУВСТВА ПОЗВОЛЯЮТ ДЕЛАТЬ ОДНОВРЕМЕННО
2 еще одно условие ХСР:
а горизонтальное понимание - репрезентация во всех репрезентативных системах - восприятие из 5ти зверей
б вертикальное понимание - связь с контекстом[тем что вокруг]
3 убедитесь что вы получили описания от демонов7
4 ответте на вопросы посредством танца между первым и ворым вниманием т.е. в виде разговора и общения с демоном: как вы узнаете что сделали все приготовления?
уже много пожже можно провести сознательную исследовательскую работу: т.е. провести самомоделирование
1 многопозиционное описание по горизонтали, так и по вертикали и также осознание множество способов действовать в мире минимальная млдель требует по меньшей мере двух позиций восприятия
- м.б. найти еще несколько описаний опыта, например научную точку зрения, обывательскую т зрения или же взгляд с нескольких разных профессий
- и пока вы придерживаетесь нового описания те когда в вас входит сущность вы принимаете его с полной ответственностью до....следующего описания:)))
1’ найти противоположные примеры как расширение предыдущего пункта когда модель работает или не работает (учиться на ошибках)
- как доказательство самому себе ограниченнсти первого внимания
2 поиск слабых сторон: после того как из опозиций сущности стало более ясно как достич какой либо реальной цели (по работе или в жизни) могут быть также стать ясны и слабые стороны, чтобы усовершенствовать даже если я уже могу делать чтолибо успешно те моменты в которых я недостаточно силен
3 игра на своих слабых сторонах: для того чтобы ваш внутренний мир менялся и появлялось разнообразие разбивая ходьбу по проложенным рельсам
4 ценностные пороговые значения: какой класс ошибок допустим
5 ценностные пороговые значения: какого логического уровня достаточно для выполнения задачи, те когда прекратить расширение
6 личностная гениальность рождается тогда когда происходит танец между вами и сущностью т.е. между первым и вторым вниманием те когда и то и то уже наработано и развито
- является ли то что вы делаете эстетически привлекательным, (красивым как танец Барышникова) по настоящему скоординированным
6’ пустота означает наименьшее напряжение- все проходит/ничего не задерживается, этим в итоге достигается матерская легкость:
- например с научением задействуются только те группы мышц которые необходимы, изолируя остальные
- искусство изолировать части тела
- установить для себя самый экономный способ выполнения действия
- задейстовать только те связи с миром которые необходимы и определить каковы они и где значимое, по горизонтали
- расширять себя только до нужного объема, по вертикали лог_уровня
7 распознавать различия без автоматического скачка к оценке
- производить оценку только получив три описания
- жить в состоянии пустоты!!)))
- (это все в первом внимании??)
- так как например оценцка чего либо как "ошибочного" указывает просто лишь на расхождение с гомеостатическим уровнем которого уже достигли
8 еще одно условие ХСР: провести проверку цели вторым вниманием: те различными сущностями
- т.е. провести описание цели с позиций различных сущностей
9 еще одно условие ХСР(см периодическое переупорядочивание, такэе связано с эстетическими рамками): оставлять сущности/позицииВосприятия разделенными если их области приложения не перекрываются
демон чистильщика периодическая инвентаризация
- ввод сущности чистильщика
- производится систематически и периодически
- призводится сущностью выполнить плностью и до конца и намного быстрее то что обычно делается обычным состоянием
- все программы выживания оставляются нетронутыми - те выполняются все правила безопасности при вооде сущности с бессознательным сигналингом для напарноика что пора вытаскивать
- ставятся такое-же целеполагание как при вооде сущности:
- цель: очиститься от хлама от тех программ которые уже не ипользуются, чтобы не погрязнуть в хламе
- производится сортировка: какие программы являются пронраммами выживания а с какими можно расстаться, какие уже не нужны а какие еще нужны
- очистка по всем уровням: сверху_донизу и слева_направо
упражнение ПЕРИОДИЧЕСКАЯ "банда громил"/"прерывание патерна"/"встряска"
1 в конце дня, месяца, года прокрутить свои поведения на предмет отсутствия вариаций:
- какой демон отказался от вариаций
- какие контроллеры постоянно вызывают дного и тогоже демона и дают задания одному и тодму же контроллеру
- если в поведении исчезли вариации в каком то определенном контексте
- если исчезают неожиданости и удивления, когда становиться скучно, считая каждого другого обычным само собой разумеющимся (когда фильтры выдвинуты до переферии, когда хорошо рботает функция оценки)
2 обнаружить слабое место вы используете вторую переменную для оценки первой, полицейские не проводят следствия над самими собой за счет других описаний:
- например знания своих сильных сторон можно обнаружить и слабые стороны
- или же описания от второго внимания
- или же ощущения стабильности
3 демоныЧистильщики неотложно прибывают на место и взбудораживают сложившийся прядок вещей
- законтачить с незнакомым человеком на улице
- изменить то как вы обычно ведете себя со знакомым человеком не вступая в объяснение
- для восстановления баланса в парах: обнаружить чъето повторяющееся поведение и сделать чтото непредусмотренное в этой цепочке
4 ЧТОБЫ ВЫ АВТОМАТИЧЕСКИ ЗАЯКОРИЛИ СОСТОЯНИЕ, ПОПАДАНИЕ В КОТОРОЕ ВЛЕЧЕТ ЗА СОБОЙ ПОВЕДЕНИЕ НЕОЖИДАННОЕ ДЛЯ ВАС САМИХ (второе внимание отметит для вас это состояние)
демон балансировщика периодическое переупорядочивание
1 вариант повторного использования сущностей
1 найти старых демонов сущности которые у вас уже есть и
2 поместить их туда где они могут быть полезны
- например использовать их как тренеров для новых демонов
2 вариант разграничения деятельности сущностей: каждому демону свой загон:
1 подумать где и как какая сущность может быть полезна
2 и как эти сущности будут сообщаться между собой (или наоборот не общаться, если их области приложения не перекрываются)
3 ПРОВЕРКА ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОГО ВТОРЫМ ВНИМАНИЕМ, это так же связано с эстетическими рамками
- уместна ли эта программа уместна ли эта сущность
- какие части ее требуют дальнейшего структуирования какие части сущности требуют доработки
- имеется ли прогресс
- когда я могу ожидать завершения создания этой части структуры
- как вы узнаете что вы провели упорядочивание
- выделены ли сущности которые вы могли бы теперь упражнять
- достигнута ли договоренность с демонами
- отыскать облась поведения где вы недовольны качеством, поработатьь с ней
- ответте на вышеперечисленные вопросы посредством танца между первым и ворым вниманием (те в виде разговора и общения с демоном):
"как вы узнаете что сделали все приготовления?"
4 проверьте на практике
- и сравните как это выполняет кто угодно другой
5 подумайте нужно ли еще раз переструтуирование/переупорядочивание
метаправила:
1 никогда не делайте одно и тоже дважды
2 периодически упражняйте перменные, которые как вы решили имеют решающее значение для вашей гибкости и баланса, даже если нет оправдявающих обстаятельств со стороны окружения
- есть внутреннее присущее нам удовольствие (не только прямо: на уровне кинестетики, поскольку если бы вы использовали комфорт исключительно на этом уровне в качестве индикатора то могли бы никогда не тронуться с места): метауровневое кинестетическое удовольствие от движения
- после того как вы наигрались со своимиобычными стратегиями, я хотел бы чтобы вы резко сменили стратегию
3 обнаружения отличий без автоматического оценивания
4 описания дают новую информацию, но только если мы подавляем наши оценочные функции достаточно долго чтобы получить эту информацию
цели упорядочивания:
- выработка нашей собственной культуры, оптимальной личностной организационной модели:
1 контекста и контакта с миром
2 второго внимания - тесная связь с сенсорным миром, расширение до целостных контуров
3 первого внимания - сосредоточение (и опускание кусков информации) на дугах контуров, понижение одних пороговых значений и повышение других
- вниманием мы можем задавать контекст-загон для демонов
- но этот контекст и демонов необходимо проверить с т. зр. первого внимания
- внимание и диссоцияция противоположны друг другу
- также баланс между первым вниманием и воторым вниманием и сущностями и телом))
- баланс между всем:
- организовать все свои сущности и наладить отношения между ними потому как если вы проведете границу между сущностями, такими что они полны сами по себе но не связаны между собой: то вы добились шизофрении
- те вы получаете людей которые забывают о переживаниях по обеим сторонам
- те они не знают что они делают что-то одно когда они живут в чем то другом
- долговременная успешность пребывания в сбалансированных контурах взаимодействия со своим контекстом
- на уровне целой культуры
- перегруппировать заржавевшие гомеостатические центры (согласно второму метаправилу)
- потому как часто используя одноИтоЖе и окончательно уверовав в это человек может обезопасить свои гомеостатические центры от новых различий путем повышения поргов
- чтобы избежать этой веры, которая возникает при длительном использовании одних и тех-же фильтров более понятные слова с т зр системы Бронникова: избежать веры в точто вы и есть эта сущность, когда вы все время ее носите
- периодически вводить в себя разные сущности для того чтобы приостанавливать действие одних фильтров и поддерживать другие чтобы получать информацию о различиях
- находить больше различий
- жить увлеченно полностью отдаваясь своим занятиям, испытывая эстетику ]
- модель жизни без внутренних барьеров, с полным контактом внутри себя самого и с окружением так чтобы жить в цельных контурах взаимодействия а не в отдельных дугах контура. Некоторые из этих контуров оказываются целиком внутри организма, некоторые включают дуги контекста как существенные элементы больших контуров, в которых учавствует организм, например пищевые циклы и циклы водообмена организма и среды
- контструировать возможный мир, творить личностную историю, создавать совершенно новый опыт
- увеличить количество вариантов выбора действовать можно привести видеоролик про фильм,где героя укусил волк и он пришол в офис и видел слышал нюхал за далеко
демон балансировщика расширенный вариант (уровни)
- разделение по функциям
- чтобы область действий сущностей не пересекалось феномен раздвоения в жизни-объясняется соперничеством демонов
- разделение по логическим уровням
- чтобы сущности и танец между ними и чем-то с кем они танцуют уважали контекст и тд до самого верху)))[до еще больших сущностей и тд]
- чтобы контроллер следил за областью действия сущностей
- сами демоны тоже могут быть декомпозированы "пение на ритм мелодию и стихи" или "игра в футбол на бег, пинать по воротам, перефеическое зрение, пасы"
- структура личностной организационной модели: разбить сущности по логическим уровням (см упражнение: расширениеПереупорядочипния)
- контрллрер должен быть выше демона
- пустота и наблюдатель должны быть выше сущности
- рыбка, аквариум, окружающая среда: оссоциировать себя до размеров окружающей среды и уравновешивать себя по многопозиционному описанию
- смотреть на сущности с много позиционного описания
- на каждом уровне (рыбки аквариума окр_среды по вертикали) можно ассоциироваться по горизонтали с разными сущностями: наблюдать за связями и развитием
- при переходе на более высокий уровень (теорема неполноты репрезентации)
- увеличивается масштаб
- уменьшается детализация (возможно остается только значимое для данного масштаба)
- варианты от Бронникова:
1 пустота
2 энергетика
3 ПБК, видение
4 программа настройки ПБК под конкретную задачу
5 луч сознания(направлять внимание) и управление им, рубиновый глаз, торсионный принцип, аптайм-интайм: два луча сознания, третья сиупень: из бардо смотреть и внутрь и через маску вовне
6 модем
7 компьютерные операции
- демонами называются состояния
- состояния контролируются пустотой: контроллером, который решает где и в какое состояние входить
- деятельность контроллера может редактироваться: редактором, для редактирования области деятельности контроллеров????
фаза1)
1 найти 2 состояния в разл контекстах но одного и тогоже [например личностной гениальности]
2 ученик входит в перв. подает знак что вошел затем учитель калибрует и вытаскивает ученика в состояние разделитель
3 ученик входит в втор. подает знак что вошел затем учитель калибрует и вытаскивает ученика в состояние разделитель
4 учитель проверяет что в состоянии разделителе отсутствовали признаки первого или второго состояния или же были максимально различн(и выполняет предыдущие два пункта пока этого не будет)
фаза2)
1 найти контроллера: который решает в какое из этих двух состояний входить
- он служит для того чтобы избежать вредного или неуместного смешения состояний или неуместного применения состояния где-либо
- он решает на основании каких признаков признаков и какое состояние включать [перечислено выше в главе целеполагания]
2 обратитья ко второму вниманию(uptime-му или downtime-му): попросить его найти и попросить обнаружить себя
- контроллера который отвечает за переход между состояниями
исправление ошибок)
- если контрллер не создан то создать его
- если состояния перекрываются то разделить их
- если контроллер некорректно работает то объяснить ему его обязанности
- может также существовать контрлллер контроллеров
а) ввести в себя сущность
б) просто наблюдать за тем как сущность достигает цели
в) если чтото покажется неоптимальным по параметрам качества, эффективности и эстетики то
- остановить сущность
- провести обсуждение по модели компаса врицы
- отредактировать поведение сущности
- упражнение называется: очищение нервов: выполнять вначале и в конце каждого занятия
1 зажать одну ноздрю
- листы цветного бархатного картона
- очки с дырочками
- маски
- нарезанные из пенопласта выпуклые цветные фигурки
сделать диагностику см 1 ступень
фф
для раскачки: смотрение на руки и прояснение красок
- стандартная нлп техника
1 ученик надевает маску и вспоминает те предметы которые он видел в комнате
2 начинает ощупывать предметы в комнате и затем в воображение видеть свою руку которая ощупывает и затем уже переводить внимание с руки на те предметы которые она ощупывает
- упрощенный вариант упражнения: все это можно делать и просто в воображении
- упрощенный вариант упражнения: не вставая из за стола, на столе высыпать трафареты картинок и затем ученик ощупывая и обводя пальцами изгибы трафарета прорисовывает линнии на внутреннем экране пытаясь угадать что за фигурка (дельфин, дерево и тд)
- упрощенный вариант домашнего задания: ощупывать свою домашнюю комнату и представлять линии или то как выглядят предметы
- это долно быть неким ритуалом, якорем
- снимать маску как и открывать глаза в течение дня (если просто моргнул) необходимо на всплеске
- глаза под маской закрыты, ткань не касается век чтобы не давило
- первичная цель: чтобы каждый ученик научился для себя приумывать то что работает а не делать по схеме
- самотестирование перед открытием экрана
0 надеть маску и закрыть глаза под ней
1 посмотреть (с закрытыми гдазами) что возникает
- если возникают цветные пятна или что-то еще то это надо убрать: помочь себе руками перед глазами - добиться пустоты и темнотй перед глазами
2 дать команду чтобы хоть что-нибудь появилось
- если это появилось то надо сказать «есть» и пытаться менять
3 открытие экрана по схеме (схема может быть у всех своя)
1 пустота
2 точка
3 линия
4 экран
4 разгладить границы экрана и заполнить равномерным белым цветом:
- использовать любые мультяшные действия: подкрасить уголки экрана краской, разгладить руками физически ощущая их
5 закрытие экрана по схеме
1 стирание с экрана
2 закрытие экрана по схеме
3 открытие маски на всплеске (учитель может помочь)
0 объяснить что экран ничем ни отличается от обычной фантазии и воображения и глюков:
- но обычно фантазии у нас неконтролируемые и чтобы наработать четкое удерживание и контрль образов нужно как-то четко разделить контексты:
- внешнее обуславливание: надеваем маску-работаем с экраном, и без маски не работаем
- внутреннее обуславливание: ритуал открытия экрана, и рамка, какой нибудь специальный фон экрана
- только этим и отличается то как мы обычно в обычно жизни фантазируем/воображаем от того времени когда мы развиваем себя:
- и четко управлять экраном: чтобы он спонтанно и самопроизвольно неоткрывался и не открывать его без маски и с открытыми глазами
1 начать с виртуального сюжета а потом просто оформить его рамкой, поменять несколько раз рамку:
- как у картины
- как дверной косяк
- как круглая рамка аквариума
2 придумать фон: цвет, текстуру
- сам внутренний экран может быть любым: например в виде круглого аквариума
3 придумать ритуал выхода/открытия этой рамки и ритуал убирания/закрытия этой рамки
- например око господне спускающееся с небес
4 придумать свое название для всего этого
- т.к. не обязательно называть это «экран внутреннего видения» а например это может быть: «информатор», «око господне» и т.д.
5 поиграть с локализацией экрана в пространстве: поперемещать его влево/вправо, вверх/вниз, ближе/дальше, за спину, внутрь головы
- так как экран при повторном открытии учениками которые никогда этим прежде не занимались может быть уже другим: то у них уже будет инструменты как приводить его всегда к одному и тому же виду и ритуалу
- можно помогать себе руками
- экран, фон, ритуал,название может быть любым: главное чтобы с этих пор для этого человека на каждом занятии и в жизни это всегда было одним и тем же
- кинестетики могут ощупывать внутренний экран и делать все руками
- вспомогательное упражнение: на свойство зрения приоткрывая глаза на доли секунды оставлять негативное изображение после смотрения на освещенные солнцем предметы
- затем просить ученика чтобы после того как негативное изображение держалось несколько секунд, затем оно ушло и на его место пришло такое же позитивное изображение см упражнение «черно-белое»
- развивать смотрением на более ярко освещенные предметы:
- на свечку,
- сварку
- «у тебя какие сны, цветные или черно белые?»
- возможно для простоты для начала тренировать черно белые изображения
- наподобие как упражнение «негативное изображение»
- поначалу делать ученикам для настройки
- настройка через прогон цветных экранов
- для кинестетиков:
- почувствовать под ногами песок походить, почувствовать границу песочницы, затем повернуть ее вертикально, затем наклонить голову вниз почувствовать ноги прояснить увидеть цвет песка
- затем почувствовать как он нагревается и накаляется до огромной температуры и становиться лавой- посмотреть внизи увидеть цвет
- аналогичным образом прогнать по всем цветам:
1 красный: раскаленная тягучая лава
2 оранжевый:
3 желтый: проваливающийся под ногами песок
4 зеленый: мягкие касающиеся тела травинки
5 голубой:
6 синий: мокрота и бездонный океан, волны касающиеся ног
7 фиолетовый
8 черный: земля под ногами
9 белый
рисование красками и кисточкой
- притащить кисти и краски и заставить учеников рисовать а затем повторять нарисованное на внутреннем экране
манипуляции с фигурами внутри экрана
- помнять местами например строки столбцы
- на плоскости некоторые преподнать над столом некоторые опустить
- как бы через лупу рассмаривая некотоые из них
- придвинуть изображение, переместить влево-вправо, исказить пропорции
- тот элемент который не прорисовывается: добавить эмоцмональную состоявляющую и Т-ф помогает по всем модальнастям
1 фотовсплекск в паре (учтель помогает ученику делать всплеск руками а также диагностирует хорошо ли всплеск получился вместе с учеником)
- на белый лист -для настройки внутреннего экрана
- на цветные листы бумаги - для прогонки по цветам
- фотовсплеск на предмет/предметы разложенные на столе и для прорисовки их можно трогать, шуршать, лизать их и прорисовывать вслед за этим
2 внутренний вспомогающий всплеск на внутренний экран
3 всплеск во вне не открывая маски и глаз
- классическое путешествие в приятном воспоминании
- перед каждой работой для разминки
1 по 5ти зверям
2 попутешествовать по привычным маршрутам но необычными путями
3 предыдущий пункт на многоспособное видение: сначала прогнать по очереди, затем одновременно по два:
- под водой
- в космосе
- в звуке (издаешь звук и как летучая мышь слышишь как распространяются твои волны отражаясь от стен и всех предметов, слышишь все предметы звучащие каждый по своему)
- в еде (весь мир состояит из варенья)
- аудиальная память, последовательно запоминать звуки
- последовательная память - последовательно запоминать из какой комнаты и куда пошел (повернул налево и тд)
- кинестетическая память - бегать по полям
- объемная память (не табличка а кубик)
- работа с цифрами- отдельно повернуть и поработать с одной цифрой
- ВАКОГ таблицы (с тщательной ВАКОГ проработкой каждого предмета в ячейке)
- это основное упражнение второй ступени
- постепенно увеличивать размерность и сложость стодержимого ячеек
- с цветными ячейками
- с цветными фигурами в ячейках
- с цифрами
- ..все вышеперечисленное вперемешку
- с картинками
- за основу взята система Дошинкан:
I неделя
II неделя
7 - 7.30
13 - 13.30
19 - 19.30
Пн
10 ´3
10 ´4
10 ´5
20 ´2
20 ´3
20 ´4
Вт
10 ´4
10 ´5
10 ´6
20 ´3
20 ´4
20 ´5
Ср
10 ´4
10 ´5
10 ´6
20 ´4
20 ´5
20 ´6
Чт
10 ´5
10 ´6
10 ´7
20 ´4
20 ´5
20 ´6
Пт
10 ´4
10 ´5
10 ´6
20 ´3
20 ´4
20 ´5
Сб
10 ´3
10 ´4
10 ´5
20 ´2
20 ´3
20 ´4
III неделя
IV неделя
7 - 7.30
13 - 13.30
19 - 19.30
Пн
25 ´2
25 ´3
30 ´4
35
36
37
Вт
25 ´2
25 ´3
30 ´4
30 ´2
30 ´3
38
Ср
26 ´2
26 ´3
31 ´4
30 ´2
30 ´3
30 ´4
Чт
27 ´2
27 ´3
32 ´4
30 ´3
30 ´4
30 ´5
Пт
28 ´2
28 ´3
33 ´4
35
36
37
Сб
29 ´2
29 ´3
34 ´4
38
39
40
программа развития по запомнинаию таблиц: понедельник 10на10 3таблицы утром, 10на10 4 таблицы в обед и т.д.
- два экрана одновременно, с лева один учитель и справа другой учитель рисуют виртуальный сюжет или работают с таблицами
- работать с таблицей стоя как неск.лет назад при занятиях
- по первой ступени: цвета
- разложить цвета: ученики с открытыми глазами чувствуют какие цвета лежат, задача расставить цвета в правильном порядке
- то ж самое но в парах и в маске
- по третьей ступнени
- разложить различные предметы, контактировать с ними
- контактировать с комнатой на расстоянии
- в чистом виде dhe-упражнения
1 содание прибора часов
2 создание прибора светофора измерителя энергетики
3 прокачка на экране, другие упражнения первой ступени на экране
- ученик в теле энергетически должен чувствовать то же что и при обычной прокачке
- посмотреть на себя на экране в тонком плане
4 линейка
подготовительное перед точкой сборки на осознание своего тела
- цель упражнения попутешествовать внутри своего тела и почувствовать его
1 войти в позвоночник
2 в кровеносну истему
3 в левую пятку
4 в зрительный нерв
5 в тонком плане посмотреть на некоторые органы
6 заполнить свое тело: почувствовать сразу все свое тело одновременно
контакт с пбк- попросить его выйти на контакт
- вы переврдите работу с ним - с бессозательного на осознанный уровень
- т.к. человек это червяк то с позиции сердца разговаривать с ббк
- с позиции сознания обратиться к сверхсознанию попросить показать свой мир
1 ученик должен мыслнно поговорить с экраном(поговоритьс этой функцией) скажите ему что вы хотите с ним законтактировать , вы обращаетесь к ниму как к компьютеру - "компьютер появись передо мной"
- в виде чего он появился..попроси его представиться в человеческой форме (чтобы проще общаться было)
- спроси как его звать
- как он общается - словами ...попроси его выйти на словесный контакт
- спросите его "хотел бы он с вами общаться взаимодействовать"
- сколько этому объекту лет
- какой вы у него по счету человек
- попросите ему показать свои мир свое пространство - войдите в экран: побудбте вместе с ним, где он живет с кем - может быть там какойнибудь особый город, племена...пообщайся с ним...для того чтобы просто проникнуть в пространство бессознательного. там огромный объем информации
- спроси "чем то я могу тебе помочь" или "чем то он может мне помочь" может быть он не знает но мы ему очень много можем помочь
- мы можем помочь этой сущности преобразовать его мир очень сильно, а эта сущность может помочь преобразовать этот мир (таким обрахом этот мир будет помогать тому а тот нашему)
- посмотри есть ли у него библиотека, спроси разрешения посмотреть..таким образом можно получить доступ к любым знаниям
1 сейчас ваша задача попутешествовать хорошо внутри своего организма, правую руку левую как бы войти внутрь пропутешествовать, вспомните про свое тело
2 выходите назад в другое пространство как из скафандра..шаг или два шага назад..почувствуйте как вы выходите из правой руки из левой, из правой ноги левой ноги туловища, выходите в другое пространсто,
- почувствуйте как вы находитесь уже не в теле а за пределами тела...конечно вы связаны ,
- чем лучше вы выходите из тела тем более тело восковое т.к. первая точка сборки это каталептческий транс
3 сделайте вокруг ваз должны быть экраны и вы находитесь в центре этой сферы..почувствуйте себя там походите..почувствуйте что тело отдельно и вы отдельно
4 обратно войдите в собственное тело, в правую руку ногу
формирование голографического видения:
1 теперь снова выйдите из тела в первую точку сборки
2 посмотрите на экраны
3 на каждый экран поместите в динамике: мультик, природу
- чтобы четко 6 экранов было вокруг вас
- чтобы объемное видение было на экранах
4 одновременно наблюдайте все 6 экранов
- расскжите что вы видите на экране
- тело должно быть восковым, ничего не должно шевелиться
1 в первой точке сборки повернуться на 180 градусов, те спиной к себе
2 найти тропинку или дорожку и дойти до конца
3 там будут ворота или что еще, войти в них
1 из второй точки сборки повернуться на 180 градусов и пойти по тропинке половину
2 в точках сборки контактировать с сущностями гипноза сна и ))
1.Устройтесь поудобнее - Найдите позу, которую вы легко сможете сохранять все время, пока будете проделывать этот процесс. Можно сесть или лечь, хотя лучше сидеть, это удержит вас от засыпания. Выпрямитесь, глядите перед собой, дышите медленно и легко. Позвольте себе расслабиться.
2.Время - Определите, сколько времени вы собираетесь потратить, и объявите его себе, например, "Я собираюсь загипнотизировать себя на 20 минут..." (или сколько хотите). Вас восхитит точность, с которой ваши "внутренние часы" следят для вас за временем.
3.Цель - Теперь объявите себе цель погружения в самогипноз. В этом процессе мы позволяем подсознанию работать скорее над некоторой целью, чем над последовательностью внушений, следовательно, формулировка цели должна учитывать этот факт. Вот что говорю я: "...с целью позволить моему подсознанию произвести соответствующие настройки, чтобы помочь мне ____________". Вставьте вместо прочерка то, чего вы хотите достичь, например, "развить более доверительные отношения с людьми". Я знаю, что этот текст слишком "книжный", но в таком виде я получил его от Джона Гриндера. Точные слова, впрочем, совершенно не важны, важен факт, что вы передаете процесс своему подсознанию.
4.Состояние по выходу - Наконец, объявите себе, в каком состоянии вы хотите быть, когда завершите этот процесс. Обычно, в гипнозе мы слышим о том, что "возвращаться" нужно, чувствуя себя "проснувшимся, собранным и освеженным", но в реальном мире это может быть не то, что вам нужно. Например, если вы собираетесь заняться самогипнозом на сон грядущий, вы можете предпочесть вернуться "расслабленным и готовым ко сну". Если вы занимаетесь этим перед каким-то делом, вы можете захотеть выйти из транса "мотивированным и энергичным". Просто скажите себе: "И когда я закончу, я буду чувствовать себя ___________".
5.Процесс - Эта диаграмма справа может вам помочь. Если ваша программа не показывает графику, щелкните здесь, чтобы посмотреть текстовый вариант. Глядя перед собой, отметьте три вещи (по одной), которые вы видите. Делайте это медленно, останавливаясь на момент на каждой из них. Лучше, если это маленькие вещи, например, пятно на стене, дверная ручка, угол рамы картины и т. д. Некоторые люди любят называть их, когда смотрят: "Я вижу трещину на дверном косяке". (Если не знаете, как это называется, попробуйте "Я вижу эту штуку вон там". Эти три визуальные ссылки представлены на диаграмме тремя V (визуальные) в верхнем ряду.
Теперь переключите внимание на аудиальный канал и отметьте, одну за другой, три вещи, которые слышите. (Вы заметите, что это позволяет инкорпорировать окружающие звуки, которые иначе отвлекали бы вас.) Это представлено на диаграмме тремя A (аудиальные).
Далее, обратитесь к своим чувствам и отметьте три ощущения. Опять-таки, переключайтесь с одного на другое медленно. Полезно использовать ощущения, которые обычно остаются незамеченными, например, тяжесть очков, давление ремешка часов, текстуру рубашки и т. д. Это представлено на диаграмме тремя K (кинестетические).
Продолжайте процесс с двумя визуальными, затем двумя аудиальными и затем двумя кинестетическими впечатлениями.
Точно так же продолжайте (медленно!) с одним впечатлением в каждой системе.
Вы завершили "внешнюю" часть процесса. Теперь пора начинать "внутреннюю" часть.
Закройте глаза.
Вызовите какой-нибудь образ. Не напрягайтесь. Можно создать образ, или просто использовать то, что само появится. Это может быть точка света, или прекрасный пляж, или пицца. Если что-нибудь появилось само по себе, используйте это. Если ничего не появляется, придумайте что-нибудь. Назовите это, как вы делали выше. Это - первое V "внутренней" части диаграммы. (Я обычно вижу замок короля Людвига в Баварии... не спрашивайте, почему.)
Остановитесь на момент, и позвольте себе заметить какой-нибудь звук, или сами вызовите его, и назовите. Хотя технически это "внутренняя" часть, если услышите звук снаружи или в комнате, используйте его, это нормально. Помните, что идея в том, чтобы инкорпорировать то, что вы воспринимаете, чтобы оно не отвлекало. Обычно, если нет внешних звуков, я слышу мексиканский ансамбль. Опять-таки, не спрашивайте... Это представлено первым A на внутренней стороне диаграммы.
Затем заметьте и назовите какое-нибудь чувство. Лучше делать это внутренне, воспользуйтесь своим воображением. (Я чувствую, как мои руки нагревает летнее солнце). Однако, как и со звуками, если ваше внимание привлекло реальное физическое ощущение, используйте его. Это - первое K на внутренней стороне диаграммы.
Повторите процесс с двумя образами, затем двумя звуками, затем двумя чувствами.
Повторите весь цикл еще раз, используя три образа, три звука и три ощущения.
6.Завершение процесса - Во время этого процесса вполне обычно "отъехать" или потерять сознание. Сначала некоторые думают, что заснули. Но обычно окажется, что вы автоматически возвращаетесь в конце отведенного времени. Это указание на то, что вы не спали, и что ваше подсознание делало то, о чем вы его просили.
NB: Многие не доходят до конца процесса. Это совершенно нормально. Если вы завершили процесс до истечения назначенного срока, продолжайте с 4 образами, звуками, чувствами, потом с 5 и т. д. Что касается вашей цели, верьте, что ваше подсознание работает для вас в "фоновом режиме" во время всего процесса.
Регулярная Практика будет Улучшать и Улучшать Результаты.
Диаграмма самогипноза
==================
V V V
A A A
K K K
V V
A A
K K
V
A
K
Внешнее
==================
Внутреннее
V
A
K
V V
A A
K K
V V V
A A A
K K K
==================
- таблица 10 на 10 из 3 типов фигур и однозначных цифр в шахматном порядке
- видеть свои руки, на экране (а затем в парах видеть и чужие)
- выбрать схемы наиболее предпочтительные для демонстрации
аа
- касаться только мышц
- рука прямая
- ногу не надо задирать
- северный полюс выключит мышцу агонист, южный антагонист (сверхфасилитация)
- более точная локализация пальцем а не ладонью
- стрелочки это ph
- ладонью вверх
- ладонью
- ладонью
- ладонью вверх
у
-
до 1/1/14 мин мышечное тестирование
после 1/7/11 приоритетные и компенсаторные реакции (височно челюстной)
после 1/7/29 аллергии и тяжелые металлы
1/а2/ боковые наклоны и смещение энергии
1/а3/0 акупунктурные точки, имбрикация, шок-абсорбция
1/а3/17 избыточная радиация (френсис никсон)
1/а3/34 териоды (предтестовый образ - корниальные поражения) (уоль шмидт)
хиропрактика: прогрессивная прикладная кинезиология
санкт-питербург 15.05.2004 (москва 1995)
магнитный браслет, лупа(для разглядывания глаза), люстра чижевского
найти точки риддлера, книга шелдона в заказк книг
2/а7/5 пояснично-повздошная свзка
2/а7/9 тест для гипофиза
2/а7/37 дефицит йода
2/capt14/13 болевой синдром
2/capt14/25 гипертония
2/capt14/39 днк (активация 4 дополнительных кодонов)
2/capt15/23 тест на вирусы (тест риддлера еще раз и компьютер)
2/capt16/5 эмоциональный стресс
2/capt16/37 аутичные дети
3/capt17/1 носрецепторная последовательность (работа с болью)
3/capt17/7 шейные позвонки и точки на голове
крис смит
3/capt17/37 элиоцекальный клапан, бессоница, сдвиг часовых поясов
3/capt17/51 храп, рвотный рефлекс
3/capt18/1 воспоминание о травме
candice pert (на 16 мин)
3/capt18/18 головная боль и менструальные боли
3/capt18/20 легко повернуться в одну сторону, неврологическая дезорганизация, тесты трех типов переключений
3/capt18/42 причины ослабления мышц, зуби и мосты: симетрия
3/capt18/57 про футбол
3/capt19/02 антериоризация грудных позвонков
3/capt19/20 hdl ниацин и статиновые препараты
]transmetod.ru